【嬰兒輔食】嬰兒輔食食譜大全

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寶寶出生之後都是吃奶的，但是寶寶長大之後，母乳以及奶粉都不能滿足寶寶所需要的營養了，所以為了寶寶的營養全面，是時候給寶寶添加嬰兒輔食了。那麼下面我們就一起來瞭解一下嬰兒輔食食譜大全都有哪些。

四個月嬰兒輔食食譜

1、清新小米糊

食材：大米15克

做法：大米洗乾淨，然後用溫水浸泡兩個小時，把泡好的大米放入攪拌機中，再加入少許的水，攪拌成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器，把米漿倒入奶鍋中，加入大約8倍的清水，小火慢慢加熱，然後用勺子不停的攪動米漿，要避免糊鍋。等到米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出就可以了。

營養：米糊具有補脾、和胃、清肺的功效，也具有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能夠刺激胃液的分泌，有助於寶寶消化，並且對脂肪的吸收有促進作用。

2、小米粥

食材：小米、水，比例為1:10

做法：小米浸泡三十分鐘後，放入鍋內煮，煮開之後用小火40分鐘，再關火燜10分鐘就可以了。

營養：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，比如胡蘿蔔素、維生素B1、B2等，蛋白質含量達百分之九，脂肪含量百分之三，比普通大米高百分之一，用小米熬粥不要太稀薄。

五個月嬰兒輔食食譜

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜜蜂1小勺

做法：將南瓜洗乾淨，去皮再去除籽，用菜刀切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥，然後用手輕輕的將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周，吃之前淋上蜜蜂就可以了。

營養：南瓜富含胡蘿蔔素，能夠保護人的眼睛，人讓擁有明亮的雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯適量，蛋黃1個

做法：把適量的肉湯隔去渣，比如魚湯要特別小心魚刺，然後再除去湯上面的油。將雞蛋炒熟，然後當煮飯的時候，用湯匙在中心挖一個洞，使中心的米多一些水，將飯煮熟之後，中心的米變成了軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀，把湯以及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，然後放下雞蛋蓉攪拌均勻，等到溫度適合的時候，再給寶寶吃。

營養：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可以補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴等。

六個月嬰兒輔食食譜

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者配方奶，均勻的調成糊狀就可以了，最開始的時候可以用八分之一的蛋黃開始，然後開始根據寶寶的接受程度逐漸的添加至四分之一、三分之一個。

營養：蛋黃中的含鐵量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克

做法：將雞肝用清水沖洗乾淨，然後放入小煮鍋中煮熟，撈出。取三分之一左右搗成泥狀，然後將土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮成熟軟，撈起來壓成薯茸。將大米淘洗乾淨之後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉成中小火，熬成米粒成糊狀，加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，等到溫熱後再喂給寶寶吃。

營養：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能夠保護寶寶視力。

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