我的臥室我做主 舒睡臥室設計7個要點

就功能區而言，臥室的重要性，不言而喻，其關係到不僅僅是睡眠品質好壞，更會影響到一天的好心情，因而，臥室的設計，最為注重的，就是舒適性，這取決於7個要點。

朝向：臥室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大腦仍需大量氧氣，而朝南或西南方向陽光充足，空氣流通，晚上自然有著很好的舒適感。

空間：睡眠的空間宜小不宜大，空間面積一般15~20平方米左右就足夠了。在不影響使用的情況下，睡眠空間越小越使人感到親切與安全，這是由於人們普遍存在著私密性心理的關係。

色調：色彩應以統一、和諧、淡雅為宜，對局部的原色搭配應慎重，穩重的色調較受歡迎，如綠色系活潑而富有朝氣，粉紅系歡快而柔美，藍色系清涼浪漫，灰調或茶色系靈透雅致，黃色系熱情中充滿溫馨氣氛。一般情況下，牆壁、傢俱以及燈光的顏色是暖色調的。使用單色的塗料令臥室更具現代感，牆上只需掛一兩張照片或者現代畫。臥室的燈光應當選用可調節的。

床：床位一般習慣安排在光線較暗的部位。睡床以高邊的床頭靠牆，兩側留出通道為好。這不僅有利於下床、上床，且使人有著寬敞感，顯得空氣流通些。床不應正對著門放置，不然會有房間狹小的感覺，並且開門見床很不方便，也不宜放在臨窗部位，因為靠窗處冬天較冷，夏天又太熱，而且開關窗戶不便。床的安置方向也應盡可能合理，現代醫學研究表明，人睡眠的最佳方位是頭朝南，腳朝北。這樣，人體的經絡、氣血與地球的磁力線平行，有助於人體各器官細胞的新陳代謝，並能產生良好的生物磁化疚，有催眠效果。反之，如果頭東腳西，人體方向與地球磁力線相切割，容易產生較強的生物電流，可能會對某些人的睡眠產生某種不利的影響。

寬度：單人床以90釐米以上為好。床過窄不易使人入睡，這是由於人在睡眠中，大腦仍存在著警戒，擔心翻身時跌下床。床下不要堆積雜物，以免藏汙納垢，招致蚊蟲鼠蚤的繁殖與滋生，干擾睡眠。

床頭櫃：床頭櫃的放置既要考慮美觀，又要照顧上床下床和隨手取東西方便。根據房間大小、傢俱多少，可選擇單邊放置、兩邊放置等。

窗簾：一般選擇落地且質地較厚的，不透光也不會被大風吹起。