開車族必知的食療調息養生知識

每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體...

健康養生 如何改變生活壞習慣

辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰;麗人們節食減肥爭做小“腰精”;男士們喝酒抽煙、大快朵頤……是很多...

醫生認為正確的保健養生秘方

眾多的保健養生的資訊鋪天蓋地，許多是沒有經過驗證的，只有醫生那裡的小秘方才是最可信的，一起去看看，醫生認為正確的健康小秘方有哪些吧。 保健養生方法...

生活小常識：大暑養生攻略 “冬病夏治”好時機

大暑節氣是二十四節氣之一，大暑節氣正是中伏前後，是一年中最熱的時候，也是陽氣最盛的時節，因此在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，也就是說，如果是慢性支氣管炎...

夏至吃什麼 五款養生食譜不要錯過！

再過幾天就是夏至了，每到節氣轉換的時候，大家的養生菜譜都要稍微變化哦。那麼夏至吃什麼呢？現在人的很多都亞健康，養生應該時時刻刻留心留意，覺得自己年輕身體好是...

木桶浴缸尺寸，邊泡澡邊養生的浴缸

木桶浴缸尺寸介紹 1、家用的木桶浴缸，常見的尺寸是：長度在一米三到一米五之間；寬度大概在65釐米左右；至於木桶浴缸的高度，一般是65釐米到75釐米...

養生壺怎麼用 使用方法介紹

現代人更加關注健康成為一種流行態勢，於是各個領域都有以健康為名目的產品，尤其是小家電產品。近年來養生壺出現在人們面前，雖然養生壺看起來和普通的熱水壺沒什麼區...

養生壺好不好

注重健康生活不是年老時才做的事情，現在生存壓力過大，年輕一族也流行起養生之道。尤其是都市女性，對養生美容這方面關注度高。而食療又是養生的一大方面，很多工具便...

養生木桶好不好

• 木桶

每個上班族下班回來都想舒舒服服泡個澡，但是家裡沒有浴缸怎麼辦？養生木桶是可以代替浴缸的可移動且無需安裝的泡澡工具。那麼養生木桶好不好呢？使用養生木桶的好處古...

當歸養生茶有什麼用 當歸養生茶怎麼配

養生茶是很多美女都喜歡的飲品，養生茶有多種養生功效，不僅可以解渴，更是美容聖品。當歸是養生茶中最常用的中藥材，是一味補血活血的聖品，那當歸養生茶有什麼用呢？...

越住越年輕 自然養生健康住宅

人生經過一定時間的經歷和磨練，慢慢就會對於生活有了更高深奧的體會，喜歡簡單而又耐人尋味的事和物，不僅僅生活的情趣如此，當然我們所住的空間也是如此，繁瑣和過多...

吐納自然氣息 營造返璞養生樂園

近幾年來，食品安全風暴讓很多人很是惶惶不安，養生自然也成為了人們最關心的命題，但是您知道嗎？除了運動、食譜、心靈等養生之外，養生住宅也是當下熱門的法則哦！養...

葛木養生粥的做法及功效

眾所周知，魔芋是世界上公認的修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益...

夏季養生助你清涼度夏

古人雲：“調息靜心，尤如兆雪在心。”因此，炎炎夏日，既要保持思緒平靜、心氣和暢、情志愉悅，更不可急躁激動，不做劇烈體力活動，少在烈日下長時間勞作和行走。 ...

熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?

一、需要的營養素 1、補水。水是生命之源，熬夜的你，生物鐘被打亂，代謝加快，體內的水迴圈出現異常。所以必須要補充足夠的水分來滋養你的身體。 2、...

唾液的功效與養生作用

唾液，俗稱口水，在中醫眼中，它可寶貴得不得了。中醫向來十分重視津液的保養，自古就有“津液乃人之精氣所化”的記載，認為經常吞咽唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養...

秋季養生之道 立秋吃什麼

立秋後，天氣素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。 立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物...

泡腳後按摩對養生有奇效

養生益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語雲：“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健...

將中醫養生進行到底

實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行嗎?或者這些辦法根本就對自己沒用?你是不是會由於以上迷惑而對中醫養生法打退堂鼓呢?實在你離健康...

樂觀是白領心理養生的不老丹

當我們在身體養生的道路上走到了極限之後，是否已經開始準備走心理養生的道路了呢?別以為只有身體需要正常保養，我們的心靈也是。那麼心靈的養生方法是什麼呢?怎麼保...