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健身過後的飲食補充要訣 飲食攝入
大負荷訓會耗盡肌肉的氨基酸和糖原儲備(後者是訓練時的主要能量來源)。隨著訓練的進行，身體不段消耗肌肉的糖原儲備。如果糖原儲備過低，就會迫使身體改變能量來源—...
2016年09月06日 137 -
中秋節飲食：如何吃蟹
螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細菌、病毒等致病微生物，食用時一定要認真...
2016年09月06日 161 -
慢性胃炎飲食康復之路
身為都市中繁忙一族，白領女性中慢性胃炎的發病率相當廣泛。不要以為這僅僅只是帶給你腹痛、噁心、食欲不振等不適，或者是無法再好好享受珍饈美味，最可怕的是，如果你...
2016年09月06日 213 -
慢性胃炎的飲食調養與注意事項
慢性胃炎是老胃病，需要長期的治療，但是有的胃炎同志雖然吃著藥，但是出去吃一次火鍋，就讓慢性胃炎犯了。這就說明慢性胃炎的發生與我們的不良生活、飲食習慣密切相關...
2016年09月06日 173 -
頭髮黃的原因與飲食治療方法
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。...
2016年09月06日 178 -
嬰幼兒頭髮稀疏飲食調理法
一般說來，胎兒在子宮裡營養不良，可使嬰兒的頭髮稀疏、細而柔軟，一綹一綹的。患有佝僂病的嬰兒，長到7~8個月的時候，往往在靠近枕頭部的頭髮長得稀疏，並伴有出汗...
2016年09月06日 160 -
孕前飲食和孕期飲食禁忌
並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計畫懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。 舉例如...
2016年09月06日 168 -
初冬吃什麼好 冬季飲食小常識
冬季如想暖身、調養身體，要選擇性質較溫和或黑色的食物如黑木耳等，在日常飲食中補充即可。要少吃生魚片、海鮮等生冷食物，多吃辛香蔬菜如蔥、生薑、洋蔥等，並要早睡...
2016年09月06日 149 -
健康飲食習慣帶來的十大好處
肥胖固然是個嚴重的社會問題，但減肥不代表不好好吃飯，吃好飯會帶來很多好處。近日我們幫大家，總結了健康飲食帶給人的10個好處。 1.工作起來更有效率...
2016年09月06日 188 -
春季飲食禁忌不宜吃羊肉
雖然降水拉低了近些日的溫度，但是春天的腳步還是不可抵擋的在逐漸向我們走來，這個時候羊肉已經成為不宜食用的食品。因為，羊肉屬於人們常說的“發物”，這種“發物”...
2016年09月06日 155 -
秋季如何飲食養生 秋季食譜推薦
中醫認為，山藥，味甘性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的作用，適合在秋季食用。秋季要注意養生，若不注意秋季養生，損傷了肺氣，冬天消化不良...
2016年09月06日 173 -
秋季乾燥教你如何飲食清淡滋潤
立秋後，天氣漸涼，氣候乾燥，此時人們往往會在不同程度上感到鼻燥咽幹，皮膚乾澀或有口渴欲飲，乾咳少痰，大便秘結等症狀，故飲食以清淡滋潤為宜。應多飲些開水、淡茶...
2016年09月06日 155 -
女性秋季飲食進補養生法
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健 。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。...
2016年09月06日 147 -
春天更應注意飲食調養
春天，是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。意思是說，春季三個月所有生物推陳出新，生機盎然。人應適...
2016年09月06日 133 -
陽虛體質的飲食和養生知識
陽虛體質的人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷，喜溫熱食物，性格多沉靜，容易神疲倦怠、不喜運動。 陽虛體質的人應以溫補脾腎、運動健身為主...
2016年09月06日 170 -
冬季養生飲食知識
冬季飲食一定要注意少吃鹹味的東西，增加苦味的東西以養心。多吃營養豐富、熱量較高的食物禦寒，進行適當的溫補：比如多食羊肉、牛肉、海參、狗肉、鹿肉、烏雞、栗子、...
2016年09月06日 143 -
看臉色糾正你的錯誤飲食習慣
臉色不好象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉頰是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示著身體可能有些不理想...
2016年09月06日 164 -
走出飲食誤區明明白白吃脂肪
合理的脂肪含量和脂肪搭配是人體健康的必備條件。在素食主義的風行下，日常生活中，許多人可能認為吃水果蔬菜和植物油是最健康的飲食方式，或者想當然地認為只吃瘦肉就...
2016年09月06日 237 -
正確飲食就是最簡單的除皺方法
除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，除皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃...
2016年09月06日 182 -
夏季如何飲食排毒瘦身
進入炎熱的夏天，不少人都會或多或少地感覺排便不那麼順暢，心裡煩躁不安，小便顏色也變得黃黃的，更是沒有胃口按時吃飯。如果這樣持續兩天以上，還可能鬧上幾天的口腔...
2016年09月06日 145
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1網友回答
140平的套房設計費多少？要注意什麼？
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1網友回答
400平別墅裝修成中式古典要多少錢？
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1網友回答
110平的房子裝修的費用大概要多少？
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1網友回答
50平米小戶型精裝修大概多少錢？流程是什麼
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1網友回答
裝飾工程定額預算要怎麼做？誰能給點建議？
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1網友回答
30平米loft，5.4米空高，二樓想裝兩個房間，求報價？