能降脂清腸的八種食物

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。專家向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 1.燕麥：具備降膽...

不同年齡的減肥瘦身方法

不同年齡，身體狀況也各不相同，應該選擇適合你的減肥方法才會健康又有效。針對20-40歲的分齡減肥方案，五歲為一個分隔，根據每一年齡段的新陳代謝率以及熱量的攝...

口臭吃什麼好？中醫推薦治療口臭的食物

口臭吃什麼好，由於口臭是呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味，口臭不僅讓人厭煩，也會給我們的日常生活帶來尷尬。那口臭吃什麼好呢?這是也很多口臭患者...

生活小竅門：21個保持食物新鮮小竅門 一個星期也不會壞哦

現在很多人喜歡去超市把一個星期或更長時間的食物一次性買回家，這樣是可以省去很多時間，但食物的保存是很大的問題 ，也是一門大的學問。下面裝修網小編介紹一些保存...

生活小常識：過期的食物千萬別丟 它們的妙用不止一兩點

平日裡有很多食物，不小心就放久了，只會它就過期了，可丟掉有很可惜，放著有沒有用處。其實，過期的食物雖不能吃，但並不代表就沒有其它的用處，不但有用處，妙用還很...

跳舞毯能減肥嗎 最有瘦身效果的有氧運動

跳舞毯能減肥嗎？答案當然是可以減肥，但是如果是那種兩天打漁三天曬網的，也是沒有什麼效果可言的，用跳舞毯減肥，貴在堅持，下面就讓小編帶領大家去看看跳舞毯怎樣減...

食物串味怎麼辦 冰箱除味7大技巧

• 冰箱保養

冰箱如今已經是每家每戶的必備家電了，冰箱的使用讓我們的生活更加方便。我們經常會將很多事物放入冰箱，但由於事物的味道不到，很容易會發生串味，於是冰箱裡就有股不...

生活小常識：冰箱儲存食物大全~你一定用得著

現在的生活條件來說，冰箱基本上是人人家裡都有，但不一定人人都會用：哪些食物不應冷藏？不同食物在冰箱裡都能保存多久？這些你都知道嗎？一些生活小常識是必須知道的...

女人必知的減肥風水寶典 變苗條身姿

當下減肥已經成為女性朋友們的一大熱點話題，也是最為關注的。每個女生都希望自己的身材是超苗條的，要是很肥的話，就覺得痛不欲生的，就想方設法的減肥。下面裝修網小...

上班族減肥也要看風水 改善廚房為重點

現在有不少的上班族都逐漸變肥了，這是怎麼回事呢？其實，是廚房問題哦！健康飲食是成功瘦身必不可少的，而廚房正是與你的飲食緊密關聯的地方。下面裝修網小編為就推薦...

小編教你如何清除室內食物異味

廚房是創造美味的場所，卻也是室內食物異味產生的來源。除了打開窗戶讓味道慢慢散開，不少人借由芳香劑製造馨香空氣，問題是：它會釋放揮發性有機化合物質，對人體健康...

走路能減肥嗎 走多久可以起到減肥作用

一般說來，走路想要達到一定的減肥效果，步速一定要中快速（10分鐘1000步以上的速度），而且延續時間一定要每次超過45分鐘以上，才能達到減肥的效果。 ...

天然美白牙齒功能的食物和偏方

氟不是可以美白牙齒，只是可與口腔中的鈣鹽結合，使牙齒不易被口腔中的酸性物質腐蝕，有利於牙齒保護。但是，4歲以下兒童，不宜使用含氟牙膏，因為4歲以下的兒童，吞...

仰臥板鍛煉能減肥嗎 仰臥板能減肥嗎

減肥一直是大家關注的話題，不管是節食還是運動，各種各樣的減肥方法層出不窮。那麼在健身器材中最最常見的仰臥板，可以使用它幫助減去身體贅肉，達到減肥瘦身的效果嗎...

運動減肥小妙招 運動減肥訣竅

除了通過控制飲食來達到減肥目的，運動的減肥方式是受到大多美眉的喜愛的，不僅健康安全，而且瘦身效果不差。除了像慢跑、游泳、騎自行車等常見的有氧項目能幫助減肥之...

當心！5種食物不能微波爐反復加熱

5種食物不能用微波爐反復加熱 雞肉：通過微波爐加熱雞肉會有較大問題，因為微波爐不能均勻加熱，所以部分區域會先被加熱。雞肉的蛋白質密度也比其他紅肉高，所以...

熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?

一、需要的營養素 1、補水。水是生命之源，熬夜的你，生物鐘被打亂，代謝加快，體內的水迴圈出現異常。所以必須要補充足夠的水分來滋養你的身體。 2、...

低熱量食物哪種好 低熱量食物有哪些

低熱量食物哪種好呢?低熱量食物都有哪些呢?下面我們就離和您分享幾種低脂的蔬菜的情況吧~ 低熱量食物哪種好 芹菜 熱量：12 大卡(100克...

減肥的最好方法是什麼

減肥是件需要毅力的事，不管你選擇什麼方式來減肥，重要的是由始至終地堅持，為自己訂出一個合身的減肥計畫是最重要的事情，不能因胡亂減肥而傷了自己的身體。為了徹底...

蘋果醋能減肥嗎 蘋果醋的製作方法

蘋果醋具有調和味道與提升香氣的效用，因此在烹調料理上是非常好用的調味料，蘋果醋因為具有水果的芳香，用來入菜味道自然比普通的料理醋更好，尤其可以軟化肉類、提升...