都市白領如何有效緩解壓力？這些減壓方法必須收藏！

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近年來，隨著社會的發展和日益激烈的競爭，城市人需要面對各種壓力。特別是中青年白領，往往位置越高，精神壓力越大，顯然，工作壓力對我們有很大的負面影響，能否消除...

經常失眠有哪些危害 經常失眠如何緩解

很多人都有過失眠的經歷，偶爾會有一兩次失眠是無害的，但如果你經常患失眠症，你應該注意。長期失眠對身體機能有不良影響，甚至可能對身體造成深遠的傷害，裝修網小編...

當夢想成為生活焦慮的來源：也許 你患上了FOMOMG

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一轉眼，2018剩下不到兩個月。於是，你翻開了去年底寫給自己的新年期許和心願，看著許多尚未完成的進度與理想目標，不知不覺迎來一股低潮。明明沒有人來責怪你，心...

工作壓力是什麼？該如何緩解工作壓力？

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工作壓力是當工作量超出個人負擔能力時出現的負面反應，有時工作上遇到難題亦會產生壓力，例如自覺無法勝任或工作環境惡劣等。 以下內容僅供參考，不能取代合資格的醫...

13種社交焦慮症狀解釋&如何處理它們

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那些患有社交焦慮的人知道這絕不是在開玩笑。表面上，一切似乎都還好，但內心深處，你的身體卻在尖叫著要你離開。 社交焦慮症的症狀主要有三種：身體上的、認知上的和...

焦慮症：一個許多人都會忽略的存在

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• 焦慮

“焦慮”是一個有兩重含義的詞語。有時它意味著躍躍欲試的興奮。“我很想快點見到你。”！“這是我們接聽一個好朋友的來訪電話。 而另一方面它也是一個有點陰暗的詞語...

如何辨別社交焦慮的症狀以及如何應對

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社交焦慮障礙（以前被稱為社交恐懼症）會對你的幸福、健康以及在人際關係和工作中發揮潛能的能力構成重大障礙。 這裡有一個常見的場景： 你是那種喜歡別人的人。你想...

有效緩解鼻腔過敏的6種食物和飲料

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如果你有流鼻涕、眼睛發癢、呼吸急促、氣喘等過敏症狀，醫生可能會給你開過很多的減充血劑、抗組胺劑和皮質類固醇來緩解這些。雖然藥物能很好地防止常見過敏症狀的出現...

處理焦慮型依戀：關係治療師的建議

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人們總是說，“感情是一件很複雜的事情。”然而，我並不這麼認為。因為感情本身並不複雜，只是身處關係中的人讓它們變得複雜了。 舉個例子，幾年前，我和一個男生約會...

長大後的辛酸 讓人不再喜歡返鄉過年的「春節焦慮症」

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• 春節焦慮症

迎接完2019新年，緊接著農曆春節進入倒數階段。回首孩童時期的我們，總是興高采烈地迎接春節，然而，隨著年齡的增長，當自己不再收到紅包時，也終於嘗到了長大的滋...

陽臺改臥室裝修 讓房間少的尷尬得以緩解

小戶型，顧名思義面積肯定大不哪去，面積小，就決定了臥室少，有的兩室一廳，有的甚至一室一廳。 這時很多買小戶型的人就想到了陽臺空間可以利用一下了，但小戶...

怎么看水表讀數圖解 曝:水表自轉原因分析及緩解方法探析

• 水表
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• 窗簾安裝方法

水表，測量水流量的儀表。大多是水的累計流量測量。一般分為容積式水表和速度式水表兩類。前者的準確度較后者為高，但對水質要求高，水中含雜質時易被堵塞。記錄自來水用...

可以緩解壓力的智能“鵝卵石”

不知道從什么時候開始壓力已經成為了一種職業人的慢性病，生活在大城市的人總在不知不覺中患有了焦慮癥和恐慌癥。下面給大家介紹一款智能化的“鵝卵石”，它可以在...

熬過焦慮的2019 定制家居人該如何備戰2020

2019年，想必對于大多數從業者來說，這一年并不容易，甚至可以說非常坎坷，用“熬”來形容似乎并不夸張。引起我們思考的是，2019年的局面突變背后的原因是什么...

冬季要擁有一臺加濕器 緩解干燥更助眠誰家少得了

身處北方，如果家里沒有一臺加濕器，很難過冬! 供暖前這段日子，經常需要開空調取暖。整個人狀態用“干涸”倆字來形容，一點也不過分。 皮膚掉皮、嘴巴脫皮...

中餐廚房的6種“通病” 聰明人有辦法“緩解”

今天我們要說到的，就是6種中餐廚房里的通病——多數人只能默默忍受，但聰明人早就找到了解決辦法。雖然不能根治問題，卻能在一定程度上緩解癥狀。 【廚房裝修】中餐...