抑鬱症患者吃什麼才能緩解抑鬱症狀

食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、乳製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐...

如何緩解牙齒痛疼

牙痛分為很多種，有隱隱作痛，有劇痛。一般往往劇痛是由於急性牙髓炎引起的，劇痛導火索緣於牙齒週邊是緻密、堅硬的骨質，中間空腔，佈滿血管神經。 遇上不...

春困怎麼辦 不同症狀的緩解方法

俗話說：“春困秋乏夏打盹”。春季，可許多人卻出現困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等症狀，醫學上稱為“春困症”。 春困是由於人的機體不能很快...

發呆也能緩解焦慮和疼痛

美國哈佛醫學院和麻塞諸塞州立大學的研究人員招募了一組健康志願者，對他們的腦功能進行了檢測。結果發現，心無雜念、腦子裡什麼也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加...

緩解黑眼圈的食物：綠茶最有效

黑眼圈是很多人的困擾，重重的黑眼圈掛在臉上，感覺就熊貓眼一樣，而黑眼圈一旦形成往往也很難消除。下面我們就為你介紹幾種能有效緩解黑眼圈的食物，讓你在不知不覺中...

75%白領患眼疲勞 10妙招緩解過勞電腦用眼

70-75%的電腦工作者有眼睛疲勞的問題，並容易引發如頭痛、眼睛紅、視線模糊等其他病狀。都市人用電腦、手機幾乎占去一天大半的時間，如何才能緩解“電腦眼”疲勞...

加濕器的正確使用 緩解冬季室內乾燥

針對這個情況，我們採訪了商場加濕器導購和呼吸科的醫生，為大家支招，建議在家裡備個濕度計，最適宜的空氣濕度是40%～60%，若是空氣濕度小可以打開加濕器，加濕...

生薑片可緩解運動後肌肉酸痛

過度鍛煉後難免感到腰酸背痛。不過據英國《每日郵報》近日報導，一項最新的研究發現，吃生薑片可以緩解運動或做家務等體力活導致的肌肉酸痛。 報導中提到，...

七步明目操 緩解OL眼部不適

乾澀、疲勞，這是電腦一族經常困擾的眼部問題。據統計，一天在電腦螢幕前工作3小時以上的人，有八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛，久了還可能導致乾眼症的發生。眼...

吃什麼食物可以緩解牙痛

在民間有“牙痛不是病，痛起來要了命”的說法，這說明牙痛是極為令人難忍的。除了服用藥物來止痛外，有些食物也可以幫我們緩解牙疼哦。下面就為大家盤點了緩解牙疼的食...

如何利用臥室緩解失眠

隨著生活腳步的加快，現在很多年輕人都有失眠的症狀，失眠不僅影響工作還影響心情，對於女性來說更是天敵。倘若想一覺睡到天亮，除了必要的自我調節和緩解壓力之外，臥...

孕婦胃痛怎麼緩解對大人小孩都更安全

• 最佳生育年齡
• 孕婦
• 孕婦奶粉
• 孕婦食譜

-----------懷孕那些事兒------------產後食譜：月子媽媽必看 產後食物紅黑榜孕期指南：美麗優雅 孕媽咪孕期修煉指南流產事項：自然流產別硬保...

白領養生 電腦族常吃櫻桃可緩解眼部不適

經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲...

冬季熱門養生小家電推薦 輕鬆緩解疲勞

據賣場統計，養生小家電的銷量僅次於電暖器和加濕器的銷量，可見養生小家電的火熱程度。養生小家電雖然個頭不算大，但是效果還是不錯的，冬季養生藥內外結合才能達到最佳...

頸椎病睡什麼枕頭好 緩解頸椎病枕頭介紹

• 枕頭

現在的上班族壓力都很大，每天早出晚歸，整日伏案工作，長期下來很可能患上頸椎病，引發頭暈頭痛，嚴重者甚至行走困難，四肢麻痹，出現癱瘓，實在是不可不防啊。要想治...

可以緩解壓力的智慧“鵝卵石”

不知道從什麼時候開始壓力已經成為了一種職業人的慢性病，生活在大城市的人總在不知不覺中患有了焦慮症和恐慌症。下面給大家介紹一款智慧化的“鵝卵石”，它可以在...

15條室內裝修風水禁忌 避免並緩解局促感

• 室內風水

家庭裝修其實按照風水學來說是有很多禁忌的，很多平常的一些小細節可能我們大家都沒有注意的，現在小編就為您總結了家庭裝修風水的禁忌僅供大家參考，希望對您的有幫助...

頭昏腦脹怎麼回事 頭昏腦脹如何緩解

頭昏腦脹是學習壓力或上班壓力很大的學生一族和上班族們很容易出現的一種情況，一般來說引起頭昏腦脹的原因就是疲勞和過度用腦。好的休息是保證我們大腦正常運轉的先決條...

衛生間顏色為素色最佳 緩解生活壓力

• 家居常識

現代家居中，衛浴間是很私秘的空間。在這裡，人們可以沒有任何的偽裝和束縛，盡情地放鬆自己。它是緩解生活壓力、舒展疲憊身心的重要場所。很多人還將衛浴間作為一種生...

眼睛乾燥症如何緩解 眼睛乾燥症的預防

眼睛乾燥症在日常的生活中還是很常見的一種症狀，長時間用眼，會讓我們的眼睛上的淚膜穩定性下降，乾澀、紅血絲、痛灼熱感也會伴隨而來，嚴重的還會導致失明，合理的用眼...