蠶絲被的好處 精心呵護你的睡眠品質

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許多人都喜歡使用蠶絲被，那麼又有多少人瞭解蠶絲被的好處呢？蠶絲被的好處常常被人們忽略，認為只是我了在我們睡眠時起到一個遮擋保暖的作用，其實蠶絲被的好處有很多。...

給寶寶最優質睡眠 兒童床選購保養妙招推薦

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PART1：兒童床簡介 廣泛意義上，兒童床是指孩子用作睡覺的床，根據孩子不同的年齡，可分為搖籃床、嬰兒床、幼兒床等等。而本文說的兒童床，是普通人家最經常用到...

臥室風水13大禁忌影響睡眠品質

睡眠品質好壞與買房臥室風水有著很大關係，如果你經常有失眠、多夢、睡不香等症狀，或許就說明你的臥室風水出現了問題，那麼看看下面這些禁忌檢查自己臥室是否需要改善吧...

成功不一定要犧牲睡眠

職場上流傳著這樣一種言論：成功的秘訣在於犧牲睡眠。那些每天睡眠時間很少卻總能精力旺盛地處理好各種事務的行業大佬們則是這一言論的最佳證明。蘋果CEO蒂姆•庫克每...

海絲騰：睡眠也是一種藝術

英國著名詩人約•德萊頓曾言，“要創造出真正的美必須具備巨匠的技藝”。誠然，精湛卓越的巨匠技藝是成就美的關鍵，而真正的藝術之美更少不了充滿人文關懷與傾注極大心血...

打造完美睡眠空間 臥室背景牆要好好設計

染的陳舊黑灰白背景牆 臥室作為睡眠的私密空間，裝飾必然是要費一番小心思了，背景牆影響著臥室的總體風格走向，或是簡約清新，或是雅致靜謐，或是溫暖明亮……怎麼裝...

問題來了：如何獲得有效睡眠？

日常生活中，人們常常有這樣的困惑，就是擁有相同甚或較少睡眠時間的人往往有著更好的精神狀態。發明家愛迪生、藝術家達芬奇等偉人終其一生保持每天3到4小時的短暫睡眠...

解析8款臥室設計 營造個性舒適睡眠區SO EASY！

這間臥室給人明亮舒適的感覺 小編的話：挑高的空間中，以斑駁的凹凸的牆面使得這間臥室空間看起來顯出一種帶有自然氣息的小粗獷感，一旁的大窗戶則可以為這一空間帶來...

極爽絲麻“雙重吸濕”讓睡眠更清爽

很多人在睡覺的時候，頭和背上總是經常出汗。出汗多的原因往往有兩種可能，即物理性和生理性出汗。物理性出汗多半與睡眠環境和天氣有關，比如冬天的夜晚，因為蓋的棉被...

破除睡眠焦慮海絲騰助您打贏睡眠保衛戰

近日，睡眠領域的權威領導者海絲騰在瑞典發起了一項睡眠調查。調查結果顯示，即便在以自然、健康、高品質生活方式而著稱的瑞典，也有六成人存在睡眠不足、睡眠品質低...

臻棉家紡床品 體驗無PVA的環保睡眠

臻棉 體驗無PVA的環保睡眠 正常情況下，人們在緊張的一天工作和學習之後，不論是腦力或是體力，都處於高度疲勞狀態，只有合理和科學的睡眠，才能使全身的細胞都處...

你所不知道的睡眠哲學

知名學者、快速眼動睡眠（Rapid Eye Movement Sleep）的發現者之一威廉姆•德門特先生在經過五十年的睡眠研究後曾總結到：“我們需要睡眠的唯一...

都市人易患“四類睡眠大頭症”，你中招了嗎？

你知道嗎？一波波“睡眠大頭症”正在襲來。 都市生活節奏快、工作壓力大，無規律的生活方式，導致越來越多人產生睡眠問題。如晚上不捨得睡覺、早上起不了床，睡醒四肢無...

海絲騰Sleep Spa——專屬定制讓好睡眠觸手可及

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，英國文豪莎士比亞把睡眠比作“生命筵席上的‘滋補品’”，睡眠是一切精力的源泉，也是繁忙、高壓的生活裡最為奢侈的享受。然而...

睡眠枕頭有用嗎 睡眠枕頭哪個牌子好

枕頭是我們睡眠不可缺少的一種床上用品，現在市場上的枕頭產品有很多，類型也多種多樣，今天我們要為大家介紹的是睡眠枕頭，那麼睡眠枕頭有用嗎？睡眠枕頭哪個牌子好呢...

美容佳品幾款帶有當歸的面膜

當歸作為中藥有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用，殊不知當歸在美容中也是不可多得的佳品，下面就介紹幾款帶有當歸的中藥面膜。 1、當歸醒膚保濕面膜 ...

助睡眠的臥室顏色

現代人由於工作壓力大、環境困擾等經常有失眠、睡眠品質不好等現象的發生。因此對於他們而言在裝修的過程中選擇有助於睡眠的臥室顏色非常重要。這些都能夠間接的影響到...

臥室設計之睡眠環境的六個要素

人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的。因此，營造一個有利於睡眠的臥室環境確實十分重要。臥室設計的時候想打造好的環境一定要遵循以下6個要素： 1:...

5款有助於睡眠的臥室配色方案 失眠黨看過來！

臥室宜儘量以暖色調、中色調為主打，反差過大的色調或是過於強烈的冷色調儘量少用。通常來說，臥室裝修的配色分為牆面、地面、頂棚、窗簾、床套等幾大塊。在確定臥室的...

小技巧幫您輕鬆挑選有助睡眠的床墊

好床墊擺脫睡眠危機 關於舒適睡眠對健康的益處，每個人都能列舉出很多。可是，身邊總還是有人在抱怨睡得不好，感覺異常疲憊，渾身酸疼、半夜醒來次數多，甚...