睡前吃什麼不會發胖

很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不...

睡前使用電腦易對身體造成的5種危害

對於忙碌的OL來說，經常也會晚上加班加點，還有人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給身體...

怎樣預防腎結石 睡前喝水半夜再飲水

怎麼預防腎結石?很多專家都說要多喝水。多喝水固然沒錯，專家指出，人出汗多，喝水少，尿中晶體就容易沉積。某些地方飲用水含礦物質高，也是當地人結石病高發的重要原...

晚上吃什麼不會胖 四種食物睡前助眠還瘦身

減肥期間，為了保持瘦身的效果，很多人都會控制飲食，將很多食物都戒掉了，可是到了晚上，總會感到饑餓，想吃些東西緩解一下，卻又會擔心發胖。那麼有沒有食材晚上吃了不...

喝紅酒的好處和壞處有哪些 睡前喝紅酒好嗎

隨著生活水準的提高，最近幾年，人們開始關注紅酒對保健養生的影響。睡前喝紅酒對我們的身體健康有很多的好處，尤其是長期失眠多夢、體質虛弱的人群。那喝紅酒的好處和壞...

零食店這樣裝修 讓顧客看了忍不住走進來

• 裝修

想要自己的零食店有更好的發展空間，想要謀取長遠的利益，襄陽零食店裝修必須要做好，作為店鋪，最理想的就是設計獨特，要讓走在路上的行人，看一眼裝修就產生想要走進...

床頭照明設計 9圖打造溫暖睡前閱讀區

睡前看看書比玩手機要更容易入睡，也更有意義。利用燈光打造一個溫暖舒適的睡前閱讀區是非常重要的，你可以借助吊燈、檯燈或者壁燈來實現床頭照明。看看小編為你帶來的...

晚上老是失眠睡不著怎麼辦 別再睡前吃東西了

• 咖啡因飲料
• 不吃宵夜

現代人生活壓力大，可能出現睡眠時間壓縮、睡眠品質不佳，甚至是失眠等問題。究竟睡眠有多重要？好眠原則又要把握哪些關鍵？以下5點不妨趕快記下來！ 1、 睡前1至...

女人睡前這樣保養皮膚 抵抗衰老塑嫩白好肌膚

• 保養睡眠品質
• 晚睡不晚洗
• 定期面膜護理

“都說“男人靠吃，女人靠睡”。可想而知女人的保養睡眠品質很重要，女人皮膚保養睡美容覺是必不可少 的了。但擁有好皮膚睡前保養皮膚的細節極其重要。那麼，睡前怎麼...

夜晚入睡前的30分鐘 ，夜貓子們在做什麼

• 白色吧台椅
• 白色雕花隔斷
• 白色貝殼
• 白色沙發椅

午夜降臨已久，大地酣然入睡。即將入睡前的30分鐘，你在做什麼？是在看手機忙著刷最後一輪朋友圈，還是在看書不放過最後一分鐘的充電？每一種生活，每一種睡眠前的30...

你不知道全新的健康飲食方式——零食！

• 零食
• 飲食方式
• 健康飲食

說到健康飲食，零食的名聲並不是很好。它通常都不是健康食品的代名詞，而且我們經常在正餐之間去吃，會逐漸增加體重。 但吃零食是不是真的是一種不健康的習慣呢？它是...

床頭燈讓睡前閱讀更愜意

• 歐普照明
• 歐普燈具
• 歐普檯燈
• 照明

床頭燈讓睡前閱讀更愜意 每天晚上洗漱完上床後一時半會兒也睡不著，坐在床上看看書，瞌睡了再躺下去，反而入睡得更快。 歐普照明設計師幫我選了一盞床頭燈，放在床...

成功人士在睡前都會做的10件事 你知道嗎？

• 成功人士
• 睡前
• 結束

你在晚上睡覺前都會做些什麼呢？你會看電視嗎？你會用手機上網嗎？還是打遊戲，看書？或者你會花時間與家人共度美好時光？ 那麼成功人士呢？他們晚上睡覺前都會做些什...