瑜伽墊子的選購技巧 瑜伽墊子怎麼選

現在人們對於身體健康的關注越來越重視了，相較於一些戶外運動來說，瑜伽這種既能夠保持身材又能提高健康的室內運動往往更受人們的歡迎。而想要體驗良好的瑜伽過程和達到...

瑜伽墊什麼牌子好 瑜伽墊品牌推薦

瑜伽墊是我們在家或者去報班學習瑜伽的必要用品，而瑜伽墊的材質特殊，也是一般的床墊等代替不了的。那麼在如今越來越火熱的瑜伽墊產品中，到底瑜伽墊什麼牌子好呢？現在...

瑜伽球瘦肚子動作 7個動作練就完美腹型

• 瑜伽球
• 瘦肚子

瑜伽球是把瑜伽和球的彈性、滾動性結合起來的一種新興的健身運動，可以很好地輔助身體做伸展運動，增加身體的平衡性和柔韌性，輕鬆助你減腰腹去贅肉。那麼，如何用瑜伽...

不用健身也能瘦堅持不用瘦臉針 瘦臉按摩操教程PO給你

• 健身
• 瘦臉針

臉上總是肉嘟嘟的，可是又不想用整形的方式來瘦臉，打瘦臉針可能有危害性和副作用哦！那麼今天小編就來告訴一個健康瘦臉小訣竅！按摩瘦臉法，只要跟著以下的步驟一步一...

這個夏天健身也可以這麼美 讓你美美的瑜伽服

• 瑜伽服
• 健身減肥

又快到一年盛夏，菇涼們是不是又惆悵又興奮，可以開始露肉肉了，但是肉肉多了些怎麼辦？和小編一樣惆悵著最喜愛夏天美美的衣服不能穿了，好桑心呀。 健身可以這麼美，...

明星是如何瘦臉的 明星瘦臉的方法 一起來學習吧

• 有氧按摩

“大家看到的明星都是很漂釀的，其實很多明星對於臉蛋的保養也是很注意的，尤其是瘦臉，他們是如何瘦臉的呢？一起來學習吧！” 章子怡：指壓穴道消除泡泡眼瘦臉 章子...

瑜伽館裝修效果圖 瑜伽館裝修注意事項

現如今人們的生活好了,對於健康也愈發關注了。很多人為了獲得更好的形體和更加健康的體魄，紛紛到瑜伽館練習瑜伽。瑜伽館的生意也愈加火爆起來，很多人都想投資這個行...

瑜伽墊選用什麼材質的好 瑜伽墊怎麼選

練瑜伽是一項很好的健身運動，很受女性朋友的青睞。我們都知道在聯繫瑜伽的時候，需要在地面墊上瑜伽墊。目前材質有TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊...

王子文榮登《時尚健康》四月刊封面 表白瑜伽博主！

• 王子文
• 時尚健康

王子文最近雜誌是一本接一本，都超好看的啊！近期以健康引領時尚的《時尚健康》，邀請了王子文拍攝4月刊的封面，時尚健康積極向上是年輕人的風向標，王子文平時就鍾愛...

【圖】瑜伽能減肥嗎？產後瑜伽什麼時候開始？

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理...

瑜伽毯選購方法 瑜伽毯怎麼清洗

• 學瑜伽
• 瑜伽墊品牌

相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的，練瑜伽可以讓身材越來越有曲線，也可以提升氣質。開始慢慢的練瑜伽的人多起來，學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯。那麼瑜伽毯挑選需要注意什...

瑜伽減肥美化身體線條 六種招式幫你變成苗條身材

• 瑜伽減肥
• 減肥美體
• 苗條身材

如今的減肥方法層出不窮，各種運動方法成為減肥人士試水的方法，而瑜伽也成為了減肥備受青睞的方式，那麼究竟如何用瑜伽進行減肥呢？下面我們就一起來看看具體的瑜伽減...

瑜伽運動怎麼減肥 這幾招讓你瘦身又養生

• 瑜伽運動
• 運動減肥
• 瘦身養生

瑜伽運動怎麼減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧。圖片來自：別樣網 前屈三角式 右腳向前大踏一...

上班族的福音 瑜伽運動幫你養生瘦身！

• 運動瘦身
• 瑜伽

經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差，身體僵硬。下面小編教你幾招辦公室瑜伽動作，讓你養生瘦身，更投入工作狀態。圖片來自：別樣網 風吹樹式 ...

減肥瑜伽有哪些方法？ 減肥瑜伽要注意哪些事項

• 減肥瑜伽
• 減肥事項

現在很多人們都會通過瑜伽來進行減肥，這是一個新興的減肥方法，效果是比較不錯的尤其是對於女性朋友來說。瑜伽的好處非常的多，不僅能夠起到減肥塑身的效果，對於自身...

做瑜伽可以減肥？哪些瑜伽動作可以減肥

• 減肥

在現代社會中，瑜伽越來越受到女性的喜愛，它是一門形體科學，瑜伽的功效有很多，它不僅能減肥塑身，它還能保持身體健康，促進新陳代謝。 瑜伽動作有很多，我今天就來...

瑜伽減肥成為熱趨 六個瑜伽動作幫你輕鬆減肥

• 瑜伽動作

如今瑜伽已經成為女生減肥的運動了，因為它不僅可以修身減肥還可以有效養生，那麼究竟有哪些瑜伽動作可以有效減肥呢？今天我們就一起來看看吧。 瑜伽動作一 雙腳要打...

究竟如何瘦腰瘦腹 這些瑜伽運動趕緊學起來

• 瑜伽瘦腰
• 瘦腰瘦腹

很多女生都在為怎麼瘦腰煩惱著，因為腰腹贅肉真的太難減了。那麼究竟如何瘦下來呢？今天就為大家介紹一下有效瘦腰的方法，一起來看看吧。 拉伸肋部 腰挺直，正直地坐...

瑜伽減肥真的有效？ 減肥達人來告訴你具體方法

• 減肥達人
• 瑜伽方法

瑜伽能夠有效減肥是大家眾所周知的，那麼究竟哪些動作真的有明顯的減肥修身效果呢？今天就讓減肥達人小編來為大家分享有效的瑜伽動作，快一起來看看吧。 瑜伽動作1 ...

瑜伽減肥有哪些誤區？ 練習瑜伽要注意什麼？

• 減肥誤區
• 注意事項

瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯，對身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對瑜伽有著很多認識誤區，而這...