王子文榮登《時尚健康》四月刊封面 表白瑜伽博主！

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王子文最近雜誌是一本接一本，都超好看的啊！近期以健康引領時尚的《時尚健康》，邀請了王子文拍攝4月刊的封面，時尚健康積極向上是年輕人的風向標，王子文平時就鍾愛...

【圖】瑜伽能減肥嗎？產後瑜伽什麼時候開始？

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理...

瑜伽毯選購方法 瑜伽毯怎麼清洗

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相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的，練瑜伽可以讓身材越來越有曲線，也可以提升氣質。開始慢慢的練瑜伽的人多起來，學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯。那麼瑜伽毯挑選需要注意什...

一個動作幫你瘦腿、抗衰、預防骨質疏鬆……

• 瘦腿
• 抗衰
• 健身方法

有一種傳統健身方法，方法很簡單，好處卻不少：每天做一次，能幫你瘦腿、抗衰老、預防骨質疏鬆……到底是什麼動作這麼神奇？讓我們一起來做：金雞獨立！ 金雞獨立：金...

瑜伽減肥美化身體線條 六種招式幫你變成苗條身材

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• 苗條身材

如今的減肥方法層出不窮，各種運動方法成為減肥人士試水的方法，而瑜伽也成為了減肥備受青睞的方式，那麼究竟如何用瑜伽進行減肥呢？下面我們就一起來看看具體的瑜伽減...

瑜伽運動怎麼減肥 這幾招讓你瘦身又養生

• 瑜伽運動
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• 瘦身養生

瑜伽運動怎麼減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧。圖片來自：別樣網 前屈三角式 右腳向前大踏一...

上班族的福音 瑜伽運動幫你養生瘦身！

• 運動瘦身
• 瑜伽

經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差，身體僵硬。下面小編教你幾招辦公室瑜伽動作，讓你養生瘦身，更投入工作狀態。圖片來自：別樣網 風吹樹式 ...

減肥瑜伽有哪些方法？ 減肥瑜伽要注意哪些事項

• 減肥瑜伽
• 減肥事項

現在很多人們都會通過瑜伽來進行減肥，這是一個新興的減肥方法，效果是比較不錯的尤其是對於女性朋友來說。瑜伽的好處非常的多，不僅能夠起到減肥塑身的效果，對於自身...

究竟如何瘦腰瘦腹 這些瑜伽運動趕緊學起來

• 瑜伽瘦腰
• 瘦腰瘦腹

很多女生都在為怎麼瘦腰煩惱著，因為腰腹贅肉真的太難減了。那麼究竟如何瘦下來呢？今天就為大家介紹一下有效瘦腰的方法，一起來看看吧。 拉伸肋部 腰挺直，正直地坐...

瑜伽減肥真的有效？ 減肥達人來告訴你具體方法

• 減肥達人
• 瑜伽方法

瑜伽能夠有效減肥是大家眾所周知的，那麼究竟哪些動作真的有明顯的減肥修身效果呢？今天就讓減肥達人小編來為大家分享有效的瑜伽動作，快一起來看看吧。 瑜伽動作1 ...

瑜伽減肥有哪些誤區？ 練習瑜伽要注意什麼？

• 減肥誤區
• 注意事項

瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯，對身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對瑜伽有著很多認識誤區，而這...

上班族的福音！！瑜伽運動幫你養生瘦身

• 養生瘦身
• 上班

經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差，身體僵硬。下面小編教你幾招辦公室瑜伽動作，讓你養生瘦身，更投入工作狀態。 風吹樹式 這個變形動作可以...

普拉提減肥動作 有氧燃脂瘦身效果超贊

• 普拉提減肥
• 減肥動作
• 燃脂瘦身

現在就教給你8個能幫你瘦身的普拉提動作，只要你每天都練習這組動作，只需要7天時間，你就能發現自己身上明顯的變化，只需要1個月的時間，就能讓你擁有迷人又健康的...

家居DIY：自己動作做窗簾 各種風格窗簾做法

還在擔心房間裡的小窗戶不好看?窗簾裝飾是否過於昂貴?今天，裝修網小編為大家介紹一些自製小窗簾裝飾的方法，這將使你家中的小窗戶看起來很漂亮。來吧，讓你的客...

2016瑜伽墊品牌推薦

• 裝修材料品牌
• 刷牆漆品牌
• 家居品牌
• 驅蚊燈品牌

大家都知道很多練習瑜伽的動作都是在和瑜伽墊接觸，而長時間的使用，瑜伽墊就特別容易磨損。有的可能一兩個月就要換一個瑜伽墊，有的甚至不到一個月就要換。那麼，到底什...

《瘋狂動物城》那頭瑜伽大象萌嗎？這個更萌！

• 家居設計
• 家居搭配

這凳子比《瘋狂動物城》那頭瑜伽大象還萌! 如果你還沒有看過《瘋狂動物城》，那真的是太 out 了！最近由迪士尼出品的電影《瘋狂動物城》風靡了整個網路，無論是...

影響風水的六大家庭佈局 一個小動作讓運勢逆轉

我們在佈置新房內部的格局時，都會比較注意風水的問題，畢竟影響到我們日後的家庭興旺、事業運勢等，因此需要格外的小心。對於影響風水的六大家庭佈局，各位是否有認真對...

你應該嘗試瑜伽的7個原因 改善你的身心健康

• 嘗試
• 瑜伽課

瑜伽可以改善你的身心健康。在業餘時間參加瑜伽課程不僅有助於你變得更健康和靈活，也可以幫助你減輕壓力，增強注意力，改善一些你的姿勢。如果非要給到足夠有說服力的...