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助你減肥的風水
人肥胖一般有兩個原因,一是正常的肥胖,雖然肥胖但健康,肌肉結實。二是病態的肥胖,是內分泌紊亂的問題,似水腫。前者是身體沒問題,控制一下食量和熱量的攝取,多運動...
2016年09月06日 189 -
口蘑的功效:補硒、減肥
口蘑味道鮮美,口感細膩軟滑,十分適口,既可炒食,又可焯水涼拌,且形狀規整好看,是人們最喜愛的蘑菇之一。 功效:富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品...
2016年09月06日 294 -
哺乳期媽媽產後如何做到健康減肥
寶寶真的是媽媽的身材殺手嗎?甚至有人為了保持身材而拒生寶寶,不知道如果她的媽媽當年也是這麼想的,現在的她會在哪裡。 到底生產後身材變化的原因是什麼...
2016年09月06日 159 -
減肥鍛煉的小動作
想減肥的OL可以利用中午的休息時間活動一下,我們推薦這樣一套鍛煉方法,一起來具體的看看吧~ 1.雙腿頻舉:仰臥、雙腿舉起呈直角,雙膝微屈,然後肌肉...
2016年09月06日 161 -
正確的跑步減肥方法 跑步減肥方法快速瘦身
跑步減肥,人人都知道,也人人都會,而且都知道效果非常的好,是一種相當有人氣的有氧運動減肥方法,可是真正達到理想減肥效果的又有幾人?除了需要不懈的堅持外,正確...
2016年09月06日 195 -
瘦腰減肥的肚皮舞基本動作
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式,可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位,使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室,更容易在腰腹部位堆積...
2016年09月06日 164 -
游泳時腿抽筋怎麼辦
游泳前準備動作如果沒做充足,下水後很容易發生腿抽筋的現象,如果沒有處理好,就很容易發生溺水事故。究竟游泳時腿抽筋怎麼辦呢?下面我們就說說腿抽筋後應如何緊急處...
2016年09月06日 153 -
主食快速簡單減肥方法
最簡單的減肥食譜是什麼?在製作主食時,採取一定的製作方法,就可使主食變成減肥食譜,這樣最簡單的減肥食譜,一起試試吧。 人們日常的主食是米飯、饅頭及...
2016年09月06日 193 -
吃好早餐還能幫助減肥
早晨的時間那麼寶貴,很多人為了睡個回籠覺,或是化個精緻的妝,早餐往往是能省則省。甚至還有一些人認為,省下一頓早餐可以減少熱量的攝入,說不定還能幫助減肥呢! ...
2016年09月06日 158 -
適合白領減肥的瘦身食譜
白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹一道適合白領減肥的瘦身食譜,讓OL在吃得美味的...
2016年09月06日 142 -
老人多游泳可消除多種關節疼痛
有些老年人因為膝關節疼痛經常來醫院診治,並跟大夫訴苦、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛煉,還經常去爬山,可這膝關節怎麼會越來越痛呢? 人體的所有器官隨著年...
2016年09月06日 200 -
一天3杯蜂蜜水 減肥排毒抗疾病
蜂蜜能減肥美容,也能祛除疲勞,補充能量,自古蜂蜜就是難得的佳品。 一天3杯蜂蜜水 減肥排毒抗疾病 蜂蜜減肥受到越來越多人的喜歡,是一種天然的營...
2016年09月06日 171 -
養生食譜:酸梅湯減肥排毒
北方人攝取油脂多,容易導致血液酸化。養生專家表示,在進食優質蛋白質類食物之際,可飲用酸梅湯防止體內積熱。酸梅湯能降低高熱量食物的危害,酸梅中富含花表素——它...
2016年09月06日 210 -
健康減肥的薯類食物吃法
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物,含有豐富的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。薯類中含有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌症...
2016年09月06日 187 -
冬季咖啡減肥 4大步驟兩周速瘦
知道嗎?聞、品、運動、按摩都能與咖啡結合並有瘦身效果,小小的咖啡能有巨大的減肥作用,一起來看看吧! 咖啡減肥4大步驟 1.聞──讓自己陶醉在濃...
2016年09月06日 168 -
冬季減肥莓果可是好幫手
到了冬天,不少女性都會四肢發冷、面色灰暗,在近日的一場美容講座上,著名美容專家臧芬遠建議白領女性可適當多吃新鮮莓果及其製品,提高體內抗氧化力,達到肌膚紅潤光...
2016年09月06日 190 -
冬季避免發胖的減肥建議
快進入冬天了,近期天氣越來越冷,這種秋冬交替的背後隱藏著危險的發胖陷阱,長痘、便秘等毛病也容易在這時候找上你。 早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了...
2016年09月06日 163 -
科學減肥方法利用膳食纖維
數十年前,膳食纖維還是一種完全被忽視的食物成分,很多人認為是一種應該去掉的雜質。今天人們已開始把它單獨作為一種營養素來認識。特別在減肥領域尤為重視,領導減肥...
2016年09月06日 156 -
冬季減肥:堅持早晚一個蘋果
眼看冬天一天一天的逼近,減肥也就越來越難了,怎麼辦?是繼續還是放棄?要是放棄了,前面的所有的努力就白費了,而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯。所以我們要做的...
2016年09月06日 188 -
中醫養生按摩去皺還能減肥
中醫養生就是從人體的幾大部位消除使你衰老的“兇手”,不僅可以使你消除疲勞,更能留住你的美貌,讓你瘦出苗條的迷人曲線哦! 要留住美貌,關鍵是按准穴位...
2016年09月06日 193
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1網友回答
140平的套房設計費多少?要注意什麼?
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1網友回答
400平別墅裝修成中式古典要多少錢?
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1網友回答
110平的房子裝修的費用大概要多少?
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1網友回答
50平米小戶型精裝修大概多少錢?流程是什麼
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1網友回答
裝飾工程定額預算要怎麼做?誰能給點建議?
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1網友回答
30平米loft,5.4米空高,二樓想裝兩個房間,求報價?