主食冷凍後就變成了減肥食品

在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所食用的主食變成減肥食品。把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2℃~4℃條件下保存一段時間，其中的澱粉就會變成不易被人...

吃什麼水果能減肥同時還能豐胸

減肥和豐胸是女性願望,但是對於女性而言,我們很多人都是在減肥的同時把我們的胸也給減小了,那麼有沒有什麼蔬菜能幫助我們減肥的同時可以豐胸的呢?其實很多的水果就...

美麗幫幫忙 七種豆漿高效減肥法

豆漿中含有的大豆皂甙對血液中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。經常飲用，可以起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，增強...

冬季減肥指南 揭秘冰箱裡秘密減肥武器

吃的多，管不住嘴巴是令你發胖的根源。那麼吃哪些食品才減肥，冰箱裡需要放些什麼食品，怎樣放，這些都會跟你的減肥息息相關哦，一起看看躲藏在冰箱裡的秘密減肥食品吧...

長期食用青木瓜能豐胸減肥還能護膚

減肥——估計正在減肥和正想減肥的 MM 們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰爭後，也未能見什麼成效，這是為什麼呢? 讓我們先看看...

啥時候吃蘋果減肥加速

每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓感，自然也就不會拼命去吃蘋果了。況且人感覺到餓是因為人身體內需...

一個月快速有效的減肥方法

直到流行舍賓，芳香精油按摩減肥塑身就成了這些人的最愛，一邊點著熏香，香氣肆意彌漫，在美妙音樂的陪伴下，美療師在手裡塗上精油，在你身上按摩，需要做的只是放鬆放...

3種豆漿的喝法讓肉狂甩 豆漿減肥

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面側面坐下彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕?現在就為你...

忙碌上班族 喝茶解困

上班族每天在緊張的忙碌著，當累了時不妨喝杯茶休息一下，調整好狀態，迎接成堆的工作。 1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以...

喝茶也有治病防病的功效

不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同...

水果減肥看似健康 其實存在安全隱患

快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但“減重後複胖”的問題卻成為大家開始關注的焦點。其中，水果減肥就被大家說得神乎其神。其實...

孕期能不能喝茶

每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜...

鳳梨的作用與功效：減肥、美容

我們在嚴寒也能吃到美味的鳳梨，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨...

什麼情況下不能喝茶

無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 ...

競走減肥指南 讓你輕輕鬆松瘦成筷子腿

• 競走減肥
• 筷子腿

競走減肥想必大家都不陌生，競走減肥不需要像跑步那樣高強度的突然間的肌肉爆發力，也不需要像慢跑長跑那樣強調心扉的功能，所以是一種比較溫和比較健康的減肥方法，一...

達人盤點：12種飽腹感超強的減肥食物

事實上，在吃完某些特定食物後，你的大腦會受到你吃飽了的信號，停止食欲。下面，就讓我們來看看下面12種飽腹感超強的減肥食物吧。 1 蘋果 在就餐...

跳舞毯能減肥嗎

現在許多人都比較擔心肥胖引發的身體疾病，健身、減肥已經成為一種潮流，市場上有一種跳舞毯產品，可以讓人在室內進行音樂健身遊戲的同時，達到運動目的的，不少朋友都...

青汁減肥有效果嗎 什麼牌子的青汁效果好

• 青汁減肥
• 瘦身

青汁減肥法這些日子在日本大行其道，其富含的葉綠素不僅能幫助清腸、排毒，更有助於減輕體重，大受姑娘們的青睞。朋友圈也是被它刷到爆，但是mm們知道可是你知道青汁...

喝豆漿能減肥嗎 空調房立馬瘦20斤

喝豆漿能減肥嗎?最近最熱門的減肥法莫過於某研究生MM減了20斤的豆漿減肥法了!因此喝豆漿真的能減肥嗎受到很多MM的關注，下面我們就詳細介紹一下如何喝豆漿才能...

跑步機減肥有用嗎？需要注意什麼

現在我們的生活也是越來越好了，所以很多的人的生活品質就是比較的好的。這也就導致人們的體重超標了。體重超標不僅不美觀，而且也會影響到健康。所以說很多人就會想著...