【圖】瑜伽能減肥嗎？產後瑜伽什麼時候開始？

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理...

瑜伽毯選購方法 瑜伽毯怎麼清洗

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相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的，練瑜伽可以讓身材越來越有曲線，也可以提升氣質。開始慢慢的練瑜伽的人多起來，學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯。那麼瑜伽毯挑選需要注意什...

臉部瑜伽怎麼做 瘦臉瑜伽動作不止讓你年輕十歲

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女人都想擁有一張完美的臉，提到臉部瑜伽動作，相信很多接觸瑜伽的朋友都知道，但是臉部瑜伽怎麼做呢？做臉部瑜伽要注意哪些方面的問題呢？下面就為大家推薦一套臉部瑜...

瑜伽減肥美化身體線條 六種招式幫你變成苗條身材

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如今的減肥方法層出不窮，各種運動方法成為減肥人士試水的方法，而瑜伽也成為了減肥備受青睞的方式，那麼究竟如何用瑜伽進行減肥呢？下面我們就一起來看看具體的瑜伽減...

瑜伽運動怎麼減肥 這幾招讓你瘦身又養生

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瑜伽運動怎麼減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧。圖片來自：別樣網 前屈三角式 右腳向前大踏一...

上班族的福音 瑜伽運動幫你養生瘦身！

• 運動瘦身

經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差，身體僵硬。下面小編教你幾招辦公室瑜伽動作，讓你養生瘦身，更投入工作狀態。圖片來自：別樣網 風吹樹式 ...

減肥瑜伽有哪些方法？ 減肥瑜伽要注意哪些事項

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• 減肥事項

現在很多人們都會通過瑜伽來進行減肥，這是一個新興的減肥方法，效果是比較不錯的尤其是對於女性朋友來說。瑜伽的好處非常的多，不僅能夠起到減肥塑身的效果，對於自身...

做瑜伽可以減肥？哪些瑜伽動作可以減肥

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在現代社會中，瑜伽越來越受到女性的喜愛，它是一門形體科學，瑜伽的功效有很多，它不僅能減肥塑身，它還能保持身體健康，促進新陳代謝。 瑜伽動作有很多，我今天就來...

瑜伽減肥成為熱趨 六個瑜伽動作幫你輕鬆減肥

• 瑜伽動作

如今瑜伽已經成為女生減肥的運動了，因為它不僅可以修身減肥還可以有效養生，那麼究竟有哪些瑜伽動作可以有效減肥呢？今天我們就一起來看看吧。 瑜伽動作一 雙腳要打...

究竟如何瘦腰瘦腹 這些瑜伽運動趕緊學起來

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• 瘦腰瘦腹

很多女生都在為怎麼瘦腰煩惱著，因為腰腹贅肉真的太難減了。那麼究竟如何瘦下來呢？今天就為大家介紹一下有效瘦腰的方法，一起來看看吧。 拉伸肋部 腰挺直，正直地坐...

瑜伽減肥真的有效？ 減肥達人來告訴你具體方法

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• 瑜伽方法

瑜伽能夠有效減肥是大家眾所周知的，那麼究竟哪些動作真的有明顯的減肥修身效果呢？今天就讓減肥達人小編來為大家分享有效的瑜伽動作，快一起來看看吧。 瑜伽動作1 ...

瑜伽減肥有哪些誤區？ 練習瑜伽要注意什麼？

• 減肥誤區
• 注意事項

瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯，對身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對瑜伽有著很多認識誤區，而這...

上班族的福音！！瑜伽運動幫你養生瘦身

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經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差，身體僵硬。下面小編教你幾招辦公室瑜伽動作，讓你養生瘦身，更投入工作狀態。 風吹樹式 這個變形動作可以...

2016瑜伽墊品牌推薦

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大家都知道很多練習瑜伽的動作都是在和瑜伽墊接觸，而長時間的使用，瑜伽墊就特別容易磨損。有的可能一兩個月就要換一個瑜伽墊，有的甚至不到一個月就要換。那麼，到底什...

《瘋狂動物城》那頭瑜伽大象萌嗎？這個更萌！

• 家居設計
• 家居搭配

這凳子比《瘋狂動物城》那頭瑜伽大象還萌! 如果你還沒有看過《瘋狂動物城》，那真的是太 out 了！最近由迪士尼出品的電影《瘋狂動物城》風靡了整個網路，無論是...

你應該嘗試瑜伽的7個原因 改善你的身心健康

• 嘗試
• 瑜伽課

瑜伽可以改善你的身心健康。在業餘時間參加瑜伽課程不僅有助於你變得更健康和靈活，也可以幫助你減輕壓力，增強注意力，改善一些你的姿勢。如果非要給到足夠有說服力的...

澳大利亞墨爾本瑜伽會所 / Rob Mills

Rob Mills設計的瑜伽場館前身是一間廠房，改造后保留了原先的磚塊，經過粉刷后的磚塊裸☆禁☆露在外，自然純樸，經過拋光的混凝土地面和木質前臺，或者是墻邊一排木質...

美國吉爾伯特瑜伽Deva會所設計

美國吉爾伯特瑜伽Deva會所設計 建筑設計師：Blank Studio 地點：美國亞利桑那州吉爾伯特 建筑設計管理：Matthew G Trzebia...

海洋自然風 GOLDEN：Warrior One瑜伽館

受客戶與海洋的深層聯系的啟發，以及為他們的客人創造一種有機的感官體驗的愿望，Warrior One是一個具有運輸和觸覺的瑜伽工作室。 這個項目是由墨爾本...