運動了卻沒瘦下來？正確的減肥計畫PO給你！

• 運動量

為什麼明明很努力地在減肥，可是卻看不出明顯的效果呢?是不是你應該反思一下你的減肥方式是不是正確的呢?想要順利減肥，必須結合有效的方式才可以哦!為什麼瘦不了，...

喝蘋果醋能減肥嗎 什麼時候喝最好

說道蘋果醋，大家首先想到的就是其神奇的減肥功效，但是，很多人在嘗試飲用蘋果醋減肥的效果比較不好，因此開始質疑喝蘋果醋能減肥嗎？造成減肥效果緩慢的原因，主要是因...

晚上吃什麼減肥最快 吃什麼不會胖

減肥瘦身是大家非常關心的一個話題，但是很多人在面對美食的誘惑，不容易控制住，特別是在晚上吃東西，非常容易發胖，但又不能不吃晚飯，那有沒有什麼食材晚上食用不會發...

什麼是健身房運動地板 健身房運動地板的特點

• 地板

現代的人，生活品質好了，對自己的身材也更加重視了，胖了要減肥，瘦了要健身，於是，健身事業始崛起。說到健身房，就來聊聊它的裝修，健身房的特殊性決定了需要慎重選...

生活小常識：什麼是荷葉茶 荷葉茶有減肥的功效嗎

在生活中很多人把荷葉茶當作減肥茶在喝，那到底什麼是荷葉茶呢?荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉茶有減肥...

拔罐減肥有效嗎 拔罐減肥之後為什麼會反彈

• 拔罐減肥
• 減肥原理

拔罐減肥有效嗎？通過拔罐的方式來減肥，是不少妹子喜歡的方式。因為一方面它可以讓自己變瘦，另一方面還可以排出體內的毒素，所以比較推崇。那麼，為什麼一部分人會出...

跳舞毯能減肥嗎 選什麼樣的跳舞毯適合減肥

• 跳舞毯
• 減肥
• 瘦小腿

跳舞毯能減肥嗎？不少人認為跳舞能減肥，跳舞毯當然也能。而實際的情況是，有些人用跳舞毯減了肥，而另一些人的減肥效果並不理想。除了能不能堅持之外，減肥方法也很重...

冬天運動不出汗能減肥嗎 冬季無需大汗淋漓同樣瘦身

• 運動出汗

小編作為冬天懶得動一族，總癱著吃吃喝喝不運動難免長胖，冬天想要運動減肥，像夏天一樣大汗淋漓也不容易，那冬天運動不出汗能減肥嗎？冬天運動出汗好嗎？冬天衣服穿得...

科學減肥一個月瘦15斤 健康瘦瘦瘦沒有什麼不可能

• 科學減肥

科學減肥一個月瘦15斤有沒有可能呢？當然是有可能的，那應該怎麼科學減肥才能一個月瘦15斤，乃至更多呢？準備減肥的妹紙不要妄想一周暴瘦多少斤，那是相當傷害身體...

經期間如何減肥 經期減肥的六個運動

• 瑜珈

“經期減肥最好的方法是什麼呢？經期間減肥最好的方法六個運動讓小編來告訴大家！” 經期減肥的必要性 經期不應該是在疼痛的陪伴下慵懶地窩床一周，我們同樣可以通過...

冬天空腹運動 減肥事半功倍瘦更快嗎

• 冬天空腹運動
• 運動減肥

“運動減肥，是一場持久戰，雖然目的是完美地瘦下來，但小編更希望大家享受運動過程。不少朋友說冬天空腹運動，減肥事半功倍瘦更快。真的是這樣嗎？關於減肥這件事，相...

【圖】瑜伽能減肥嗎？產後瑜伽什麼時候開始？

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理...

吃奇異果可以減肥嗎 減肥吃什麼瘦得快

• 奇異果
• 減肥吃什麼
• 奇異果減肥

瘦身吃什麼食物好呢？相信這是很多妹紙一直在追求的話題了，想要減肥一定要通過正確的飲食療法才能達到理想的效果，這樣才能減肥不反彈。那麼，減肥吃什麼瘦得快呢？吃...

劇烈運動前應吃什麼 4種食物有助於燃燒脂肪

• 運動
• 燃燒脂肪

運動前吃什麼好？運動前吃什麼對減肥有很大的效果，那麼運動前吃什麼減肥效果比較好呢？下面我們就通過本文進行更多的瞭解吧。 運動前吃什麼燃燒脂肪 溫熱性食物 如...

減肥期間不能吃什麼 這些水果越吃越胖

• 水果
• 越吃越胖

很多都喜歡吃水果，可是有些水果晚上是不適合吃的，那麼哪些水果晚上不能吃呢？適合晚上吃的水果有哪些呢？ 晚上吃哪些水果比較好 鳳梨 鳳梨還有蛋白酶能消化蛋白質...

騎自行車這個運動怎麼就減肥了？多久有效果？

• 自行車減肥
• 減肥效果

這個問題其實是因人而異的，根據每個人的體質以及每天的運動量的不同，減肥效果出來的時間也就會有所不同。 騎自行車車速10公里/小時，一小時消耗熱量大概為600...

體重一天一天的往上增 有什麼辦法可以快速的減肥？

• 體重
• 快速減肥

在女性當中10個人就有9個是吃貨，而剩下的一個更是超級吃貨。所以很顯然的除了腸胃有問題不會長胖以外，其它的無不列外的都是一天比一天胖了，之後減肥就成為了她們...

瑜伽運動怎麼減肥 這幾招讓你瘦身又養生

• 瑜伽運動
• 瘦身養生

瑜伽運動怎麼減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧。圖片來自：別樣網 前屈三角式 右腳向前大踏一...

瑜伽減肥有哪些誤區？ 練習瑜伽要注意什麼？

• 減肥誤區
• 瑜伽減肥
• 注意事項

瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯，對身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對瑜伽有著很多認識誤區，而這...