喝茶可以養生， 懂得享受生活的朋友， 就會經常喝茶， 而且會喝不同種類的茶， 在日常生活中， 細心的你就會發現， 一般情況下， 女性朋友們以喝花茶為主， 男性朋友們以喝龍井、紅茶為主， 那麼常喝紅茶的好處有哪些呢？接下來小編就為大家介紹紅茶的功效與作用及飲用禁忌大全。
一、紅茶的功效與作用
1、預防流感
相關研究發現， 長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀， 經過沖泡之後， 70%的鉀均溶於茶水內， 因此可有效的增強心臟血液迴圈， 並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。 但是小編建議大家在喝紅茶時， 切記不要空腹飲用， 空腹喝紅茶會減低消化功能。
2、幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講， 紅茶它屬於發酵茶， 相對其他茶性是比較溫和的， 因此對身體刺激性就比較小， 即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。
3、抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後， 會變為紅褐色， 這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。 經研究表明， 茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。 常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
4、明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用， 如果眼睛出現紅絲， 可以每天用紅茶水洗幾次。 你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮， 而且紅血絲也減少了。
5、止血
紅茶中含有豐富的酸素， 該元素可阻止毛細血管出血。
6、止癢
用溫熱的紅茶洗頭或擦身， 茶中的所含的氟能夠迅速止癢， 還能有效的防治濕疹。
7、生髮
用紅茶洗頭， 還有生髮和消除頭屑的功效。 例如嫌眉毛稀落， 每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，
8、固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後， 會增強對酸性物質的抵抗力， 減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑， 最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
9、除口臭
紅茶中含有精油類成分， 氣味芳香， 清晨刷牙前後或飯後， 含漱幾口紅茶， 可使口氣清新， 經常用紅茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油膩
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效， 吃蝦蟹後用來簌口、洗手倍感清爽。
11、防曬
皮膚被太陽曬傷， 可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。 因為紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用， 茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
二、紅茶的飲用禁忌
1、新茶放置再喝
由於新茶存放的時間比較短， 而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 很容易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼，有升高體溫的作用，即發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
5、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
6、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。
編輯總結：關於紅茶的功效與作用及飲用禁忌大全就介紹到這裡了。想要瞭解更多資訊，可以關注
茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。3、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼，有升高體溫的作用，即發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
5、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
6、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。
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