我們看中央新聞的時候， 經常都會看到一個公益廣告：一小孩拿水給媽媽洗腳， 這是洗腳的好處的一種——孝順。 洗腳在我們國家源遠流長， 那麼洗腳的好處有哪些呢？今天就隨小編來看看洗腳的好處解析， 以供大家參考哦。
洗腳的好處——促進血液迴圈
一般來說， 體溫與血液迴圈有密切的關係， 體溫低血液迴圈也較低， 體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。 熱水洗腳可以改善足部血液迴圈， 水的溫熱作用， 可擴張足部血管， 增高皮膚溫度， 從而促進足部和全身血液迴圈;同時熱水洗腳也使足部的血液流速和流量增加， 從而改善了心臟功能， 降低了心臟負荷。 有人做過測試， 一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘， 其全身血液的流量增加女性為10-13倍， 男性為13-18倍。 可見， 熱水洗腳可使血液迴圈順暢和改善。
洗腳的好處——促進新陳代謝
熱水洗腳促進了足部和全身的血液迴圈，
洗腳的好處——消除疲勞
當人體肉體疲勞時， 首先出現足部血液迴圈不良， 代謝終產物， 鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。 當人體某個器官功能不正常或患病時， 由於病理反射的影響， 使足部的血液迴圈更為不良， 更容易產生沉積物。 運動員在經過一天劇烈運動後， 每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸， 用43℃的水浸泡雙足30分鐘後， 進行采血檢查， 約下降5毫克， 經過一段洗腳時間， 血液中的乳酸降低20毫克左右， 恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水準。 可見， 熱水洗腳是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
洗腳的好處——改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管， 用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。 這種溫熱刺激反射到大腦皮層， 對大腦皮層起到抑制作用， 是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。
洗腳的好處——養生美容， 養腦護腦
通過熱水洗腳， 可以調節經絡和氣血。 同時， 足部血管擴張， 血容量增加， 從而使頭部血流加快， 及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。 特別在冬季， 每日堅持洗腳， 不但可以保持腳部清潔， 增強其新陳代謝， 提高對外來病原微生物的抵抗能力。
關於洗腳的好處的相關資訊就為大家介紹到這裡了， 希望這篇文章對大家有所幫助。 如果大家還有什麼不明白的地方可以在下方給小編留言哦， 我們會儘快為您解答。
