美容養顏， 喝茶是一個比較好的選擇。 桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。 這道大家熟知的茶， 泡制的方式很多人多熟知， 多數是把桂圓和枸杞洗淨放入茶杯， 然後沖上開會， 之後飲用。 這樣的製作和喝法也是一種方式， 但往往不能達到很好的效果。 因為開水沖泡的往往不能完全的發揮枸杞和桂圓的作用。 下面就為大家介紹下桂圓枸杞茶的做法， 感興趣的朋友們， 不妨進來學習下哦！
材料
桂圓枸杞茶。 需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓幹五粒、甘蔗汁約二百cc。
作法是: 菊花五錢、枸杞一兩，
桂圓枸杞茶的做法
做法一
新鮮的桂圓帶皮洗乾淨,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然後第一步放進壺裡頭,第二步,衝開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子裡頭享用哈.
另外一種是精緻法,其實就是剝皮,剝了皮以後的步驟完全一樣.
這個和別的有點不一樣,這個最後你可以把果肉吃了,別的泡到最後就是殘渣,這個麼還是很好吃的可以連吃帶喝.
做法二
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許， 可視個人口味自行增減。
做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。
2、鍋內放1000毫升水， 放入紅棗桂圓枸杞。 大火煮滾之後， 轉小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖， 待紅棗軟爛， 煮出香甜味即可。
紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
桂圓枸杞茶的營養價值
治療乾眼症
以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，
乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病， 成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。 還有患免疫性疾病， 如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。
防範乾眼症秘方
提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶。 需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓幹五粒、甘蔗汁約二百cc。 作法是: 菊花五錢、枸杞一兩， 桂圓幹五粒， 以三碗的水煮十五分鐘後濾淨渣滓飲用。
至於有口乾舌燥者， 建議可以增加菊花份量至一兩， 減少枸杞至三錢， 煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。 桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時， 平常可以多按摩眼睛四周穴位，
防範乾眼症原則
幾個原則， 包括∶起居作息正常， 少熬夜。 避免灰砂、風塵、煙霧刺激。 少吃辛辣、烤炸食品。 學生、從事電腦或耗費眼力工作者， 連續工作三十至四十分鐘， 應讓眼睛適度休息。 長期在冷氣環境工作者， 室內可以放一杯水，並多多喝水。
編輯總結：以上就是桂圓枸杞茶的做法，桂圓枸杞茶的營養價值的相關介紹，對養生感興趣的朋友們，不妨可以在家學習下哦！如果你還想瞭解更多相關資訊，請繼續關注我們網站哦！
室內可以放一杯水，並多多喝水。編輯總結：以上就是桂圓枸杞茶的做法，桂圓枸杞茶的營養價值的相關介紹，對養生感興趣的朋友們，不妨可以在家學習下哦！如果你還想瞭解更多相關資訊，請繼續關注我們網站哦！
