睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。 究其社會原因:生活節奏快、工作壓力大、環境污染都不無影響……
適用情況:睡眠覺醒週期不規則、睡眠淺、半睡半醒。
ABS愛彼此床上用品
方案1:禪意般的留白
雪洞般的臥室就像是作畫時的留白, 總會給觀者留足遐想的空間。 在此, 設計師像處理禪意十足的畫卷, 擺上了床、幾案、座椅。 寥寥幾筆便勾勒出一處靜居的所在。 這樣的空間設計手法很像日本的枯山水, 人工創作的自然做派, 卻散發出一種超越天然的美。 不難想像, 當我們的思想在日復一日間被潛移默化地同化, 或許那種空靈的意境也會由此融入我們的夢中。 而這樣的睡眠正是被權威機構所定義的高品質睡眠。
雅思裝飾畫
方案2:私密性裝飾
在臥室這類私密空間之中, 裝飾品更是帶有私密性與個性的一種點綴。 這些裝飾有時就像放在枕邊的小熊, 是可以安撫人心的。 假如說客廳裡的飾品, 總會帶出些冠冕堂皇的意味, 是場面上不可缺少的華服, 那臥室中的這些精巧細緻的陳設, 就是與睡袍一樣可以讓我們以裸色面對的東西。
適用情況:由噪音、空氣品質不良等環境因素所導致的失眠,
以及停用幫助睡眠的藥物後的不安心緒所帶來的睡眠問題。
藍海複合實木傢俱
方案3:柔軟的催眠溫度
你相信催眠術嗎?其實不用催眠師的誘導詞, 只要選擇好合適的臥具, 一樣可以幫助你安然入睡。 高度符合人體科學的枕頭, 可以保持合理溫度的被子, 以及軟硬合適的床墊, 這些都可以大大提高睡眠的品質。 美國睡眠研究中心的臨床實驗資料顯示, 室溫在18-24℃區間內, 被窩內溫度在32-34℃, 人在睡眠過程中最感舒適, 監測到的睡眠品質也最好。 所以要選用厚薄適中的被子, 一般以3kg為宜, 被子過輕, 達不到隔熱、保暖的效果;被子過重, 既壓迫胸部, 導致肺活量減少, 易做噩夢, 又易使被窩溫度超過35℃, 使人體新陳代謝過旺, 能量消耗增大, 汗液增多, 醒後感覺疲勞、困倦,
在這個案例中, 設計師一方面鋪設了一個夢幻花園般的室內空間, 另一方面, 又用床上那柔軟的被毯為眠者裹挾起一場場如踏雲端般的夢境。 綿綿的, 讓你一覺到天明。
晶品皇家
方案4:大尺度的舒暢
美式傢俱的好處之一就是尺度夠大。 在這間臥室中,設計師為了讓眠者擁有充足的睡眠空間,刻意選擇了這種款式傳統的美式臥床。很顯然,這是一款現代版的美式鄉村風格設計,設計師刪除了床頭床尾的煩瑣雕花,用簡潔洗練的筆調重新定義了這種風格一貫的沉穩與厚重。靜謐的環境是保證良好睡眠的前提,在保健醫生的建議下,地面設計採用了雙色拼花的原木地板,這樣的安排不僅協調了空間的視覺效果,也降低了步履行走所產生的分貝。
在這間臥室中,設計師為了讓眠者擁有充足的睡眠空間,刻意選擇了這種款式傳統的美式臥床。很顯然,這是一款現代版的美式鄉村風格設計,設計師刪除了床頭床尾的煩瑣雕花,用簡潔洗練的筆調重新定義了這種風格一貫的沉穩與厚重。靜謐的環境是保證良好睡眠的前提,在保健醫生的建議下,地面設計採用了雙色拼花的原木地板,這樣的安排不僅協調了空間的視覺效果,也降低了步履行走所產生的分貝。