枕頭是我們家居用品中， 最重要的一款產品， 它的舒適度影響著我們的睡眠品質， 那哪種枕頭對頸椎最好呢？今天我們就一同來探究探究哪種枕頭對頸椎最好的相關介紹。
哪種枕頭對頸椎最好， 注意1、昂貴枕頭不見得能睡出健康：事實上， 每個人適合什麼樣的枕頭， 什麼樣的床， 仍視個人身體的狀況， 不能輕易相信某一種特性對所有人都有幫助。 對於目前市面充斥許多宣稱符合人體工學的枕頭， 但許多是過度訴求， 昂貴的枕頭不見得可以睡出健康。 慎選寢具， 才能睡出活力。
哪種枕頭對頸椎最好， 注意2、高枕無憂：古語裡“高枕無憂”的說法， 其實並不科學。 「有些人常常睡覺睡到一半， 容易感覺手麻腳麻， 很多時候是因為枕頭太高了！」頸椎僵硬， 也容易造成動脈血管壓迫， 產生血壓上升及腦血管病變。 健康的枕頭可以維持頸部自然曲線， 降低關節肌肉的壓力與張力，
哪種枕頭對頸椎最好， 注意3、枕頭與床支撐脊椎：一般正常站立的情況下， 脊椎承受壓力最小， 但平躺時頸部和腰部為前凸曲線， 會呈懸空狀態， 需有支撐點， 否則很容易因為過度伸展造成傷害。 「枕頭和床正是維持及支撐脊椎的重要關鍵」特別是40~50歲以上的人， 更需要維持正確的睡姿。 因老年人容易長骨刺， 加上頸椎韌帶變肥厚， 如果頸部過度後仰， 椎間盤一關閉， 很容易壓迫神經。
哪種枕頭對頸椎最好， 注意4、填滿身體空隙:讓脊椎得到支撐力與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份， 而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關， 可知枕頭對於人體健康的影響。 枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸， 同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(後腦勺)的後凸， 只有如此， 頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。 不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢， 可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。
哪種枕頭對頸椎最好， 注意5、枕頭影響睡眠與健康:一般人覺得影響睡眠品質的是床鋪、床墊等用品， 枕頭無足輕重？事實並非如此。 正確的使用寢具， 是可以緩解你一天的疲憊， 且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及神經的壓迫。
哪種枕頭對頸椎最好， 注意6、重視1/3的人生:人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的， 枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。 這個夥伴選對了， 不僅能夠保障我們高品質的睡眠， 而且…萬病之源起於脊椎， 脊椎常保健， 才能保持身體健康， 枕頭的作用就是在睡眠時， 保證人體頸部的生理弧度不變形。
據頸椎專家之介紹， 頸椎位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成， 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
關於哪種枕頭對頸椎最好
