豆漿機食譜可以幫助你更好的利用豆漿機, 同時還可以讓你更好的享受人間的美食。 擁有豆漿機食譜可以讓你生活得更加的健康, 同時它還具有美容養顏的作用。 下面小編就為大家介紹豆漿機食譜大全。
豆漿機食譜一:五豆豆漿
製作豆漿是豆漿機最基礎的作用, 五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用, 中老年人常引用比較好。
用料是:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
製作方法:先將幾種豆類浸泡6-16小時備用;將浸泡好的五豆裝入豆漿網中, 加入水;啟動豆漿機十幾分鐘。 然後將豆漿煮熟。 即成。
豆漿機食譜二:黑芝麻豆漿
喜歡喝芝麻豆漿的朋友可以試試黑芝麻豆漿, 有烏黑養發, 解表清熱, 滋養身體的作用哦。
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
製作方法:將黃豆、花生浸泡6-16小時備用;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,
豆漿機食譜三:綠豆漿
綠豆有清熱降暑之功效, 還能消除水腫, 潤喉止咳, 明目降壓。
所需材料:綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)
製作方法:將綠豆洗淨, 浸泡6-16小時備用;將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中,
豆漿機食譜四:栗子燕麥豆漿
用豆漿機也能做出五穀豆漿, 比較營養也比較養胃。
用料:幹豆40克(濕豆90克, 濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克
製作方法:將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊, 與燕麥濕豆一起加入杯體中, 加水至中水位線;、接通電源, 選擇“五穀”鍵, 按下啟動鍵, 十分鐘過後差不多製作完成, 煮熟即食。
豆漿機食譜五:蝦皮紫菜補鈣豆漿
想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆漿。
用料:黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。 鹽、味精各適量。
製作方法:首先將黃豆預先泡好, 紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨, 蔥切碎;將全部材料一起放入豆漿機杯體中, 加水至上下水位線間, 接通電源, 按“五穀豆漿”鍵, 待豆漿製成即可。 製作好之後放入鹽和味精, 可直接實用。
豆漿機食譜六:番茄土豆湯
蔬果類的湯製作比較簡單, 也很營養, 這款番茄土豆湯用料和製作方法也比較簡單。
材料:番茄、土豆、鹽、水
製作方法:將番茄、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆漿機;加入適量鹽;按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成製作。
編輯總結:關於豆漿機食譜大全就介紹到這裡了。 想要瞭解更多資訊, 可以關注。