1、寶寶枕頭的選擇
1個月的寶寶開始學坐, 脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲, 肩部也發育增寬。 頭等大事健康枕業提醒媽媽如果此時不給寶寶用枕頭, 那麼他的頭位偏低, 會使腦部血液比用枕頭時多, 可能影響嬰兒入睡。
寶寶枕頭的高矮應適度,
2、老人枕頭的選擇
枕頭的長度對提高睡眠品質也是很重要的。 古人主張枕頭稍長為宜。 《老老恒言•枕》說:“老年獨寢, 亦需長枕。 則反側不置一處, 頭為陽, 惡熱。 即冬月輾轉枕上, 亦不嫌冷。 如枕短臥得熱氣,
枕頭的形狀也有講究, 古人主張老年人宜用方枕, 嬰幼兒宜用平枕, 成年人宜用長方枕。 以睡覺時能自由輾轉反側, 保持睡姿舒展、氣血通暢為目的。
枕頭的放置也應予以注意。 仰臥時, 枕頭的放置方法應該是把枕頭放在頭與肩部之間, 從而使頸椎的生理前凸與床面之間的凹陷正好得以填塞;側臥時, 把頭部放在枕上, 而不是把肩部放在枕上, 這樣可以使頸椎維持正直, 對睡眠和健康都有好處。
頭等大事:藥枕療法功效顯著
頭等大事健康枕業還主張進行藥枕療法,
頭等大事保健枕枕芯取材于純天然藥用植物, 天然玉石材料, 經過篩選, 依照中醫理論進行科學配製, 碾碎後的中草藥及野生植物的根、莖、葉、花、種子、果實具有揮發功能, 睡覺時借助頭溫對頭上毛孔及頸椎進行按摩, 促進吸收, 滲入體內, 通過經絡疏通氣血, 調整陰陽, 另一途徑是通過鼻腔吸入, 經過肺循環氣體交換,