【寶寶不吃飯怎麼辦】怎麼解決寶寶不吃飯的問題

寶寶吃飯吃得好， 才能長得好， 寶寶不好好吃飯， 媽媽就開始擔心起來。 寶寶邊吃邊玩怎麼辦？寶寶吃飯不香沒有食欲怎麼辦？寶寶挑食怎麼辦？寶寶吃飯慢怎麼辦？面對這些寶寶吃飯過程中的常見難題， 今天我們就來一一解決。

孩子不愛吃飯怎麼辦
孩子不愛吃飯， 可以給他準備專用餐桌， 只要還沒吃完， 就不要讓他離開， 這樣才能養出專心吃飯的好習慣。 而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了， 免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。 另外， 還有以下這些方式也能提高寶寶吃飯的興趣：
1、提高寶寶食欲
（1）做寶寶餐時， 儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點， 豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。 這樣才能大大增大他的食欲呢。
（2）可以用有趣的餐具， 如帶天線寶寶圖案的勺子等， 將孩子注意力轉移到餐具上。
（3）和孩子玩過家家， 教他“炒菜”“做飯”， 然後學習自己吃飯。
2、飯前不吃零食

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食， 這時候爸媽要能狠下心， 堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則， 這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。 當他哭鬧個不停的時候， 爸媽可以多陪他玩一下， 讓他忘記餓。

3、不要責駡孩子
不應該責駡孩子， 不要強迫他吃飯， 不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。 當吃飯變成一件不愉快的事情時， 他自然就不喜歡吃飯了， 這對孩子的生長發育可不好。 如果孩子真的不願意好好吃飯， 不妨晚點再給他吃。 等他真正餓了， 再要求他乖乖坐著吃飯， 也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣， 尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。 在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜， 讓大家都就座， 然後才和大家一起吃飯的習慣。
如何提高寶寶食欲
孩子食欲不佳， 吃什麼都沒胃口， 進食量減少導致身體吸收不到足夠的養分， 生長發育也會受到影響。 提高孩子的食欲， 需要給孩子的腸胃減負， 合理安排飲食， 同時讓孩子注意補充水分， 多運動。
1、給孩子胃腸道減負

飲食要節制， 避免給孩子吃油炸食物， 吃過多的冰淇淋等甜冷飲品， 這樣能保護消化酶含量和功能， 維護食欲。 吃正餐前不要給孩子零食點心。 通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食， 這時候爸媽要能狠下心， 堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則， 這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。 另外， 當寶寶餓的時候， 可以給他吃副食， 不用硬守原本的飲食時間， 稍稍調整進食時間， 之後再慢慢調整回正常時間即可。

2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、柳丁、番茄、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物， 家長在準備這些食物時， 可將其做得漂亮些， 這樣也能提高食欲。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水， 不能等到寶寶口渴時才想到。 含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內外活動不能少

不能限制孩子的活動， 適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

和孩子吃飯的注意事項
1、營造集中吃飯的環境
營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環境。餵養環境與孩子的進食有著很重要的關係，在餵養孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得餵養的人不能集中注意力餵養孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。因此爸媽一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環境，讓孩子專心地吃飯。
2、不在吃飯時訓斥孩子
不能在飯桌上訓孩子。孩子在吃飯的時候往往是最放鬆的，但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對孩子進行批評教育，這樣就非常容易導致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進食的胃口，甚至還會讓孩子出現心理問題。
3、爸媽要以身作則

很多爸媽都在責駡自己的孩子吃無吃相。但是爸媽是孩子的啟蒙老師，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進行良好的進餐習慣的培養，慢慢地養成良好的生活習慣，這樣才能夠將這習慣保持下去。

4、不能追著孩子吃飯
爸媽都想讓孩子多吃一些，在孩子小的時候，就會追著孩子餵飯，長大了又會逼著孩子吃，搞得飯桌像戰場一樣。其實爸媽完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐儘量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。
文章小結：孩子不好好吃飯是爸媽經常頭疼的大問題，寶寶到了飯桌上總是特別不情願，這跟孩子平時的飲食習慣還有爸媽的教育引導是密不可分的。爸媽要學會科學地引導孩子好好吃飯，而不是採取強迫式的方法讓孩子吃飯。
適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

和孩子吃飯的注意事項
1、營造集中吃飯的環境
營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環境。餵養環境與孩子的進食有著很重要的關係，在餵養孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得餵養的人不能集中注意力餵養孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。因此爸媽一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環境，讓孩子專心地吃飯。
2、不在吃飯時訓斥孩子
不能在飯桌上訓孩子。孩子在吃飯的時候往往是最放鬆的，但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對孩子進行批評教育，這樣就非常容易導致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進食的胃口，甚至還會讓孩子出現心理問題。
3、爸媽要以身作則

很多爸媽都在責駡自己的孩子吃無吃相。但是爸媽是孩子的啟蒙老師，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進行良好的進餐習慣的培養，慢慢地養成良好的生活習慣，這樣才能夠將這習慣保持下去。

4、不能追著孩子吃飯
爸媽都想讓孩子多吃一些，在孩子小的時候，就會追著孩子餵飯，長大了又會逼著孩子吃，搞得飯桌像戰場一樣。其實爸媽完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐儘量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。
文章小結：孩子不好好吃飯是爸媽經常頭疼的大問題，寶寶到了飯桌上總是特別不情願，這跟孩子平時的飲食習慣還有爸媽的教育引導是密不可分的。爸媽要學會科學地引導孩子好好吃飯，而不是採取強迫式的方法讓孩子吃飯。