過期的優酪乳有什麼用
1.澆花
如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味， 這時可以用它來澆花。 為了避免不好的味道擴散,可以在花土中間挖一個小坑， 把牛奶埋進去。
首先要按照1:1的比例將過期優酪乳稀釋掉， 然後在花土中間挖出一個小坑， 將過期優酪乳埋到裡面去， 可以有與化肥類似的作用。 不過， 味道有點容易擴散， 容易招惹蟲子， 所以一定要記得先稀釋掉再用來澆花哦！
2.護髮
把過期的優酪乳加水稍加稀釋一下， 然後象護髮素一樣把它均勻的抹在洗過的濕發上， 然後稍加按摩後用清水洗去， 會使頭髮潤滑油亮。
優酪乳護髮小方法：
方法一：用洗頭髮乳洗頭髮， 沖淨之後， 用優酪乳充當潤髮乳來使用， 秀髮不但不會有洗頭髮乳殘留的問題， 摸起來還非常柔順。
方法二：用適量優酪乳、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀， 當作護髮乳按摩頭皮，
3.美白優酪乳浴
過期的酸牛奶會產生酵素， 能夠用來美容。 有美國的美容專家指出， 傳說， 埃及豔後非常喜歡用鮮奶沐浴， 不過在之後她發現用過期的牛奶沐浴後， 皮膚更為細滑，
用過期的酸牛奶或者牛奶來洗澡， 真的是達到了物盡其用的目的了。 在洗澡的時候， 先將過期酸牛奶均勻地塗滿全身， 配合著按摩知道優酪乳被身體吸收， 之後用清水沖洗乾淨， 這時， 你就會發現皮膚變得非常的嫩滑細白。
另外用過期酸牛奶洗臉， 美白的效果也是非常出色的。 不過要注意， 護膚用的酸牛奶不能過期太久， 出現了異味的過期優酪乳千萬不要用來敷臉洗澡！
4.優酪乳面膜
優酪乳中含有大量的乳酸， 作用溫和， 而且安全可靠。 優酪乳面膜就是利用這些乳酸， 來發揮剝離性面膜的功效， 每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。 做法也很簡單， 舉手之勞而已。
優酪乳面膜的製作方法
材料：優酪乳一杯、麵粉適量、小缽一個。
做法：
1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中， 調勻成濃稠的優酪乳糊。 （不要調得太稀， 否則無法將面膜塗厚）
2、均勻地敷于全臉， 待10～15分鐘後， 用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用， 使用前後不必刻意清潔臉部。 使用4～5回後，
5.擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢， 再用紗布醮上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上,等幹了以後用幹布擦拭， 鞋面可光亮如新,還能防止皮面乾裂。
6.擦拭地板
把過期發酸的牛奶用清水稀釋， 然後灑在地板上用拖把擦拭， 地板可光亮如新。
7.除去衣服上的墨蹟
先用清水把衣服清洗一下，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨蹟。
8.擦拭皮制傢俱
如果過期牛奶已經有少量沉澱，但是氣味並沒有改變，可以用它來擦拭皮制傢俱，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。
9.可以用來發麵
作用相當於酵母啊，會使蒸出來的饅頭又香又甜，還有一種濃濃的奶香味呢。
10.可以用來護膚
這個要求牛奶只是剛剛過期而沒有發生變質，可以用它來洗臉，滋潤肌膚。
可以用它來做面膜，功效相當於鮮奶。很多人利用過期的牛奶優酪乳來護膚，這樣的作法確實有一定效果，因為優酪乳裡的乳酸，可以軟化角質，具有保濕的作用。
優酪乳什麼時候喝減肥
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用優酪乳，很容易刺激胃腸道排空，優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。
喝優酪乳有禁忌
不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
另外，優酪乳並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝優酪乳。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
地板可光亮如新。7.除去衣服上的墨蹟
先用清水把衣服清洗一下，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨蹟。
8.擦拭皮制傢俱
如果過期牛奶已經有少量沉澱，但是氣味並沒有改變，可以用它來擦拭皮制傢俱，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。
9.可以用來發麵
作用相當於酵母啊，會使蒸出來的饅頭又香又甜，還有一種濃濃的奶香味呢。
10.可以用來護膚
這個要求牛奶只是剛剛過期而沒有發生變質，可以用它來洗臉，滋潤肌膚。
可以用它來做面膜，功效相當於鮮奶。很多人利用過期的牛奶優酪乳來護膚，這樣的作法確實有一定效果，因為優酪乳裡的乳酸，可以軟化角質，具有保濕的作用。
優酪乳什麼時候喝減肥
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用優酪乳，很容易刺激胃腸道排空，優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。
喝優酪乳有禁忌
不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
另外，優酪乳並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝優酪乳。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
