握力器， 又稱手力器， 指力器， 測力器， 具有具有體積小而輕， 攜帶方便的特點， 是鍛煉健身的必備小型器械， 為您精心搭建了一個選購握力器禮品的平臺， 讓您更充分的瞭解握力器禮品的方方面面。
使用握力器禮品鍛煉要注意以下幾點：
1、動作要點：手臂不要動，
雙肩收緊，
小指無名指中指用力，
握至極限停頓3秒鐘放鬆馬上握緊
2、次數，
每天左右各1000下，
分早晚進行，
晚上八點以後最好不要做，
否則會造成植物性神經系統紊亂，
影響人體的生物鐘規律。
3、每次訓練都要有一定的順序，
先做好準備活動，
一定要把各個關節運動開，
出少量的汗為好。
然後是正式的運動。
4、要有科學的健身方法，
瞭解一些健身常識，
最好在有經驗的人戓者健身教練的指導下進行。
5、剛開始使用家用健身器材鍛煉的人，
最好要量力而行，
要循序漸進。
6、如果發現器材出現磨損、掉螺絲、生銹等問題，
握力器的功能：
握力是衡量健康的一個關鍵指標，
手的靈敏度是神經系統協調能力的體現，
所以就有“心靈手巧”的說法。
握力鍛煉，
既練身體，
又練腦力，
值得提倡。
青年人練，
少年兒童練， 可促進骨骼肌肉的生長發育， 鍛煉身體的平衡機能， 增強體質， 提高注意力、意志力和自信心， 有利於心智健康和開發人體潛能；
此外還能使手臂粗壯有力， 青筋暴露， 肌肉明顯， 盡顯男子漢的陽剛之氣；可以瘦小腹；
調整心臟， 肝臟， 脾臟， 肺腑， 腎臟， 大腸， 小腸的生理功能， 舒筋通絡、治病強身、增強體質和延年益壽。
握力是衡量健康的一個關鍵指標， 手的靈敏度是神經系統協調能力的體現， 所以就有“心靈手巧”的說法。 握力鍛煉， 既練身體， 又練腦力，
握力器主要鍛煉：
一則鍛煉小臂肌肉， 提升握力， 二則握力是人體元氣是否充足的一種體現， 常練可以固本培元。
握力棒主要鍛煉的目標肌肉是手掌， 手指， 手腕， 肱三頭肌
這些部位都屬於小肌群肌肉，
按健身理論來說，
小肌群的鍛煉，
需要的是高次數，
還有， 不同的速度和組數， 決定了肌肉發展的方向：如果你以慢速來完成動作， 這會使你鍛煉肌肉的絕對力量增長偏快；如果你以快速完成動作， 則對耐力增長有益處。
最後， 是鍛煉的頻率， 小肌群肌肉恢復得很快， 一般只需要12到24個小時， 所以， 你可以安排一天練一次甚至一天兩次鍛煉。
注意， 運動是一個循序漸進的過程， 切莫操之過急。
握力器－基本資訊
握力器， 又稱手力器， 指力器， 測力器
握力器根據人的手形而設計， 使用時分單手， 雙手， 上握， 下握， 雙夾等不同的鍛煉方法。 具有體積小而輕， 攜帶方便， 使用時不受任何限制， 隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結實，強壯肌肉，增強血液迴圈，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。
握力器－類型
一：海綿套手柄握力器 二：橡膠握力圈 三：可調節握力器四：電子握力器
用途：
測試前臂及手部肌肉的力量，可以通過使用該產品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
功能：
利用電子握力計對被試者握力測定，反映個體上肌及手部肌肉力量的發展水準。該產品是一種智力測量儀器；是雙杠、網球、乒乓球、攀岩等運動愛好者的好助手；同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈後康復訓練的輔助器械。
特點：
根據手掌大小調節手柄，人性化，耐久性好，精度高，可進行三次測試，並顯示其最大值。採用高精度應變式感測器和大螢幕LCD數碼顯示。機芯裝置和螺母，可調節手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
量程：0－90千克
握力器－握力器簡介
握力器使用
握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裡基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。
握力器特點
握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的肌肉更加結實，有助於促進血液迴圈，可以保持關節的活血，不易導致炎症。
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握力器－類型
一：海綿套手柄握力器 二：橡膠握力圈 三：可調節握力器四：電子握力器
用途：
測試前臂及手部肌肉的力量，可以通過使用該產品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
功能：
利用電子握力計對被試者握力測定，反映個體上肌及手部肌肉力量的發展水準。該產品是一種智力測量儀器；是雙杠、網球、乒乓球、攀岩等運動愛好者的好助手；同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈後康復訓練的輔助器械。
特點：
根據手掌大小調節手柄，人性化，耐久性好，精度高，可進行三次測試，並顯示其最大值。採用高精度應變式感測器和大螢幕LCD數碼顯示。機芯裝置和螺母，可調節手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
量程：0－90千克
握力器－握力器簡介
握力器使用
握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裡基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。
握力器特點
握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的肌肉更加結實，有助於促進血液迴圈，可以保持關節的活血，不易導致炎症。
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