籃球護具的作用：
第一：減少轉身性等大幅度變向。
腳踝和膝蓋在做轉身動作時要用到關節側的韌帶來減速，
關節囊的體液來減少大腿骨與小腿骨頭之間的摩擦，
第二：減少跳投， 尤其是後仰跳投。
LZ八成應該是右撇子吧， 一般右撇子跳躍後， 右手在最上要投籃， 而左腿是在最下的， 所以左腿是跳躍後下落的主受力腿， 而且肌肉系統不如右腿， 因此主要的重力負荷都在相對薄弱的左腿。 後仰跳投會使關節（尤其是膝關節）上下軟骨間接觸並相互摩擦， 同時會給半月板照成非常大的負擔（開拓者的羅伊就是此類膝蓋傷）。 （樓主可避免急停跳投和後仰跳投，
第三，
減少上籃和籃下對抗（籃框下的身體接觸是最不乾淨的，
這點想必無需多講）
護胸，
這個一般不用，
除非你肋骨斷了。
護指，
護腕，
護膝戴法一樣，
◇護踝系列用於預防或説明扭傷的腳踝加速痊癒及風濕關節炎的複健， 穿戴舒適， 增加血液迴圈， 佩帶方便， 適合任何運動。
◇護膝系列用於預防膝關節受傷， 適用於各種運動， 能提高良好的支撐， 預防和複健效果。 加厚型護膝更適用於排球運動及各種摩擦撞擊強烈的運動， 可增強預防擦撞的效果。
◇護小腿系列能有效避免因受傷等原因， 引致的小腿疼痛與骨折。 其獨特的設計， 為小腿提供強有力的保護， 從而有效防禦因受過量壓力， 尤其是扭傷及勞損引起的小腿損傷。
◇護腕系列用於預防或治療腕關節的受傷，
◇護肘系列用於預防或治療肘關節受傷， 防止傷害加劇， 減輕扭傷的疼痛， 增加血液迴圈， 進而加速復原。 對於慢性關節炎患者， 能提供良好的保暖系統和支撐效果， 並且穿戴舒適， 適合各項運動。
做任何練習，
工作肌肉總是得到許多輔助肌肉的協助。
比如腹肌和腰背肌以及固定軀幹姿勢的肌肉與抓握重量的肌肉。
如果整體平衡中的一個部位弱於你訓練的目標肌肉，
會出現什麼情況呢？往往是疲勞的小臂，
軟弱的腰肌，
或者缺乏握力的手會讓你提前中止一組練習。
幸運的是你有一些輔助用具可以選擇，
而它們在某種程度上彌補你的弱勢部位，
使你更強壯。
腰帶、助握帶、手套還有一些小物件如果使用得當，
都會成為你的訓練助手。
一、舉重腰帶。是健美訓練中最有爭議的一個輔助用具。一方面，它是舉大重量時必備的護具，另一方面對脊椎提供穩固的支撐和保護，比如深蹲、肩上推舉和硬拉等。
二、助力帶。各種拉力練習，比如俯身單臂啞鈴划船、站立上拉、引體向上等都有上身最大的肌群參與，而負責抓握的小臂肌肉則弱小的多。在訓練中常常會有這樣的情況，背部還沒有得到充分挑戰，小臂肌肉就已經堅持不住了，從而影響了背肌的訓練效果。在這種情況下助握帶就能夠有效地解決這個問題了。
三、手套。戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠，防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。
護膝
減輕髕骨疼痛兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛，同時在運動中對髕骨起輔助作用運動護腕對手腕提供固定和壓縮力，並保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛。可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。護肘為肘部提供固定和壓縮力。最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展。高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大，保護軟組織。
全能訓練健身手套
戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。
手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠。
防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。
另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。頭盔保護頭腰帶增加腹部與腰部的支持超級護踝。內置襯墊凹進去的前臉便於彎曲，彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳，能保持一定的舒適感和靈活性。運動的頻繁跳躍移位有全面的保護作用。對踝關節不穩定，內翻，韌帶松脫等踝部傷痛有很好的輔助理療作用護腿貼身的高彈性面料儼然人體的第二層皮膚，不但能對小腿起到很好的保護作用，還能支持小腿肌肉發力；獨特的hDc面料，不但具有神奇的排汗效果，防止身體過度失水甚至脫水，還能有效保持體表溫度，使您保持良好的運動狀態護肩背心式上背部護具，能對雙邊肩關節與上背部組織提供適當的壓力與支撐，可調整的自粘扣帶方便穿戴調整，舒適保暖，增進血液迴圈，有助傷害康復。
一、舉重腰帶。是健美訓練中最有爭議的一個輔助用具。一方面，它是舉大重量時必備的護具，另一方面對脊椎提供穩固的支撐和保護，比如深蹲、肩上推舉和硬拉等。
二、助力帶。各種拉力練習，比如俯身單臂啞鈴划船、站立上拉、引體向上等都有上身最大的肌群參與，而負責抓握的小臂肌肉則弱小的多。在訓練中常常會有這樣的情況，背部還沒有得到充分挑戰，小臂肌肉就已經堅持不住了，從而影響了背肌的訓練效果。在這種情況下助握帶就能夠有效地解決這個問題了。
三、手套。戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠，防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。
護膝
減輕髕骨疼痛兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛，同時在運動中對髕骨起輔助作用運動護腕對手腕提供固定和壓縮力，並保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛。可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。護肘為肘部提供固定和壓縮力。最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展。高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大，保護軟組織。
全能訓練健身手套
戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。
手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠。
防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。
另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。頭盔保護頭腰帶增加腹部與腰部的支持超級護踝。內置襯墊凹進去的前臉便於彎曲，彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳，能保持一定的舒適感和靈活性。運動的頻繁跳躍移位有全面的保護作用。對踝關節不穩定，內翻，韌帶松脫等踝部傷痛有很好的輔助理療作用護腿貼身的高彈性面料儼然人體的第二層皮膚，不但能對小腿起到很好的保護作用，還能支持小腿肌肉發力；獨特的hDc面料，不但具有神奇的排汗效果，防止身體過度失水甚至脫水，還能有效保持體表溫度，使您保持良好的運動狀態護肩背心式上背部護具，能對雙邊肩關節與上背部組織提供適當的壓力與支撐，可調整的自粘扣帶方便穿戴調整，舒適保暖，增進血液迴圈，有助傷害康復。
