床忌高低不平：現代人用彈簧床墊的多， 如果床墊品質不好， 彈簧發生變形， 就會影響健康。 所以床墊選擇也十分重要， 睡在變形的床墊上會使人的脊柱彎曲， 睡久了就影響血液迴圈， 使人疲勞， 容易生病。
床頭不應放在窗下：主要因為床頭在窗下， 人睡眠時有不安全感。 窗子是通風的地方， 人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
床頭不宜設在臥室門或窗的通風處：客廳裡的人一眼就能看見臥室的床， 會使臥室缺乏寧靜感， 影響睡眠， 人們在臥室裡穿著睡衣來回走動，
床的擺放不宜正對梳妝鏡子：夜晚人起來時， 特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時， 在光線較暗的地方， 會在猛一抬眼的刹那間看到鏡中的自己或他人活動， 容易受驚嚇。
床不宜東西朝向：因為地球本身具有地磁場， 地磁場的方向是南北向(分南極和北極)， 磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質， 人體內都含有這3種元素， 尤其是血液中含有大量的鐵， 因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈， 尤其是大腦的血液分佈， 從而會引起失眠或做夢， 影響睡眠品質。
不要忽略床底架：床底架主要有整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。 買帶床板的床具還要注意在使用中有些鋼絲會發出響聲；棕繩、竹篾等編成的床板則多見於老式的床具，
