枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性， 護頸枕材料的性質決定了其軟硬度， 枕頭的硬度要適中， 天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸， 填充肩膀空隙， 符合人體曲線， 減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態， 減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生， 並可使睡眠更加放鬆舒適。
一般來說枕高以10—15釐米較為合適， 具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。 不要睡太小的枕頭， 如果枕頭太小翻身時， 枕頭就無法支撐頸部， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
護頸枕有哪些種類？
頸椎是人體的重要組成部分， 頸部健康對於人們來說是十分重要的， 對頸部的護理不可馬虎， 辦公室一族上班、開車、睡覺時都需要對頸部做好有效的護理措施。
目前市面上的枕頭種類五花八門， 就護頸枕而言可分為U型護頸枕、長方形護頸枕、正方形護頸枕、糖果護頸枕、骨頭形護頸枕五大類。
1、U型護頸枕
U型護頸枕使用蝶形凹槽回波式設計， 完全貼合自然23°頸椎生理曲線， 並在頭部後仰的重力拉伸下， 形成自然牽引。 可以托頸襯肩、調平視角， 減輕頸部和眼睛疲勞， 貼合身體曲線， 保持與身體緊密貼合。 一般在看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護理中使用。
2、長方形護頸枕
長方形護頸枕表面依照人比頸椎仰角曲度設計成波浪形狀，
3、正方形護頸枕
正方形護頸枕有稱為123護頸枕， 由一個中枕、兩個側枕、三種不同的高度和硬度構成。 無論是左右側翻還是側臥都能對頸部起到可靠的保護作用。
4、糖果護頸枕
糖果護頸枕體積短小， 所以可根據人體頸部的不同需求， 任意添加個數， 對自身身體選擇更好。 一般糖果護頸枕使用竹炭填充物， 好處在於能夠使人體產生微熱， 促進新陳代謝， 自動調節濕度， 改善空氣品質等優點。
5、骨頭形護頸枕
這種護頸枕外表看起來像是一根骨頭， 兩邊高， 中間低， 可以擁有各種圖案。 面料主要以優質富貴絨材料製作而成， 護頸枕內部則填充PP棉等彈力棉。 這樣的設計不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度， 也可對頭頸部起到相對制動與固定。 此類護頸枕主要用於汽車背椅上面， 對使用者有減少血液迴圈受阻及神經受壓。
