黃豆枕頭 黃豆枕頭怎麼自製

博大精深的中醫文化有很多保健知識流傳至今， 例如使用黃豆枕頭就是其中一個有助於保健和睡眠的方法。 坊間流傳黃豆枕頭有治療頸椎病的效果， 由於市面上沒有這種商品， 因此只能親自製作。 那麼黃豆枕頭怎麼做？

黃豆枕頭製作方法

首先先準備好主要的材料， 黃豆4斤， 有大個兒和小個兒兩種， 我選購了小黃豆， 希望豆子小些不會睡得太疼。 市場上的黃豆分為兩種， 一種是大個的黃豆， 一種是小個的。 如果作為枕頭用最好是採用小個的黃豆， 這樣睡起來不會太膈應。 選好小黃豆以後， 將黃豆炒至8， 9分熟， 然後在陰涼處放至， 讓其涼透。 經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。

第二步準備一條小的毛巾， 將其對折， 對折後大概寬度在12釐米左右。 緊接著吧對折的一邊用線將其縫起。 這樣就形成了一個兩端開口的筒狀。 為了美觀， 可以將縫好的毛巾翻過來，

將有縫線的一面朝裡。 這樣基本的枕頭形狀就出來了。

第三步準備兩條繩子將毛巾的一端紮住， 打死結。 從另一端將剛才做好的小黃豆放進去， 等到差不多了以後再將另一頭用繩子束緊。

黃豆枕頭的功效原理

黃豆枕頭具有這麼好的功效，

主要是由於黃豆的質地較硬， 一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來。 在人體睡眠的時候就能達到頸肌的全面放鬆效果， 這才是其能夠治療頸椎病的最大原因。 因此， 其實很多硬質也具有流動性的枕頭都能達到這個效果。

黃豆和黑豆哪個更有營養

大家都知道， 黃豆的營養價值很高， 平常的豆漿都是由黃豆磨成的， 不過最近黑豆的出現， 使黃豆的營養寶座受到了威脅， 人們常問到底是黑豆還是黃豆營養好呢？那麼黑豆和黃豆來pk下， 看誰營養價值更高。

黑豆性平， 味甘。 具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。

黑豆的營養價值很高， 黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物， 此外， 還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。 黑豆的營養成分與黃豆不相上下， 而所含蛋白質卻高於黃豆， 是僅次於黃豆的豆類。

黃豆與黑豆營養基本是相似的， 如都含有豐富的優質蛋白質，

含有豐富的礦物質如鐵、鈣、鉀、鎂等， 含有B族維生素， 含有豐富的卵磷脂， 含有豐富的可溶性食物纖維， 還含有異黃酮類營養素等。

但黑豆的皮中含有的花青素是一種很好的強抗氧化劑， 並且鐵的含量也比黃豆高些， 這些都顯示了黑豆的一些營養優勢。

黃豆枕頭是治療頸椎疾病的，對於辦公室的上班族來說，很多人會針灸或者推拿放鬆她們的頸椎，其實治療頸椎，晚上睡覺的時候選擇一個合適的枕頭來保護頸椎是再好不過了。

黃豆枕頭是治療頸椎疾病的，對於辦公室的上班族來說，很多人會針灸或者推拿放鬆她們的頸椎，其實治療頸椎，晚上睡覺的時候選擇一個合適的枕頭來保護頸椎是再好不過了。