產婦飲食是孕婦在產前產後時候的飲食食譜。 如果產前後飲食護理得當， 產婦身體得到恢復的就快， 所以產後飲食對產婦尤為重要。 而產婦產前恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素， 可補益受損的體質， 防治產後病症， 幫助產婦早日恢復健康， 維持新生兒的生長發育。
一、豬蹄湯
豬腳湯， 補血通乳。 適用於產後缺乳， 症見產後乳汁不下， 或乳汁分泌不足， 量少而稀。 用於氣血不足引起的產後乳汁缺乏。 症見產後缺乳或乳汁不足， 乳☆禁☆房不脹， 不痛， 或偶有少量乳汁流出， 面色蒼白， 頭暈耳鳴， 心悸氣短， 惡露量少等。
製作：
將豬腳去爪甲， 洗淨， 切塊， 放入蔥花、薑片、花椒、料酒一齊置瓦鍋內， 加水適量， 文火2小時煮熟， 直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。
二、清燉鯰魚
鯰魚湯中含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質， 而且味道鮮美可刺激胃液分泌，
製作：
1、將魚下唇扯開， 取出內臟洗淨， 剁成四大段。
2、把蔥、姜切成絲， 蒜切成片。
3、將鍋燒熱， 加入豆油， 燒至七成熱時， 放入蔥、薑絲熗鍋， 添鮮湯(或白開水)， 放入剁好的魚段， 加入精鹽、米醋、白糖、花椒水， 調好口味。 燒開後改慢火燉， 至魚熟湯鮮時， 放入蒜片和味精， 即可出鍋。
三、老母雞湯
雞肉營養豐富， 是滋補身體很理想的“濟世良藥”。 專家提醒， 雞肉所含的蛋白質高達23.3%， 而脂肪含量僅在1.2%， 雞肉還含有多種維生素和礦物質。 此湯適宜產婦食用， 健康營養。
製作：
1、老母雞和排骨洗淨， 分別放入沸水鍋內焯一下， 撈出， 再用清水洗淨。
2、將雞和排骨放入鍋中，
