獼猴桃又叫做奇異果， 是我們日常生活當中經常見到的一種水果。 它的營養價值非常豐富， 而且香甜多汁， 所以很多人都喜愛吃。 那麼你知道獼猴桃怎麼吃嗎.你知道獼猴桃怎麼催熟嗎？你知道獼猴桃的功效與作用嗎？下面我們為大家介紹獼猴桃的7大功效， 趕緊來看看吧!
獼猴桃的作用
1、熬夜最佳補品
奇異果含有豐富的維生素C， 可強化免疫系統， 補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例， 可補充熬夜加班所失去的體力。
2、提高性能力
對男性白領來說， 奇異果更具有奇異的功效， 它含有不少精氨酸，
3、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言， 經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況， 若是缺乏鈣質， 更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。
美國加州針灸中醫師吳建勳表示，
4、美顏聖品
愛美的現代人最在乎的維他命C， 奇異果的含量超過了柳橙的2倍， 每日營養建議攝取量高達230%， 是一日所維他命C的2.3倍。
維他命C是人體膠原的主要成分， 不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝， 還是對抗壓力不可或缺的維生素。
現代有許多人選擇補充維他命C片， 輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議， 與其食用合成的藥品， 不如多吃天然的奇異果。
5、減肥良藥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動， 也可以增加飽足感， 配合奇異果低熱量(僅有45卡洛裡)的特性， 是減重與兼顧營養的最佳選擇， 對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
6、孕婦的營養品
獼猴桃含有豐富的葉酸， 葉酸是構築健康體魄的必需物質之一， 能預防胚胎發育的神經管畸型， 為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃的好處
滋養皮膚
吃獼猴桃的好處可以滋養皮膚哦， 你知道嗎?獼猴桃中含有豐富的維生素c， 它有很好的預防色素沉積的作用哦， 因此我們適量的吃獼猴桃具有很好的防治雀斑、黃褐斑的作用， 以吃獼猴桃來保持我們肌膚的潔白細嫩。 獼猴桃的作用還不止這一樣喔， 在我們的日常生活中多吃獼猴桃的話還有促進傷口癒合的作用， 不僅如此還能夠強健血管的作用哦。 吃獼猴桃的好處是我們人體最佳的皮膚滋潤食品哦。
保護視力
獼猴桃裡面含有非常豐富的營養物質， 因此可以有效提高體內總蛋白質的水準。 在我們每次用餐結束後， 如果能夠喝一杯獼猴桃榨的汁， 就可以很好的緩解胃虛弱問題。 吃獼猴桃的好處不僅可以治療呼吸問題， 還可以有效的保護您的視力。 要是將獼猴桃和蜂蜜搭配一起食用的話可以有效提高視力。 除此之外， 獼猴桃它還有抗氧化的功效哦， 可以幫助我們消除眼部的皺紋和細紋。 獼猴桃的好處你有記住了嗎?
瘦身減肥
愛美之心人皆有之，吃獼猴桃是最合適減肥的朋友們。因為獼猴桃的熱量極低，含有的膳食纖維不僅能夠促進腸胃消化吸收， 而且還可以讓人產生飽腹感哦 。因此，獼猴桃是減肥和兼顧營養的最佳水果。經常吃獼猴桃會使你的身材變得更加苗條喔。想要減肥的朋友們你們記住了嗎?吃獼猴桃的好處具有減肥的作用哦。
獼猴桃的醫藥價值高嗎?
1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。
2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。
6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。
7、預防眼病(白內障)，目前愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。
愛美之心人皆有之，吃獼猴桃是最合適減肥的朋友們。因為獼猴桃的熱量極低，含有的膳食纖維不僅能夠促進腸胃消化吸收， 而且還可以讓人產生飽腹感哦 。因此，獼猴桃是減肥和兼顧營養的最佳水果。經常吃獼猴桃會使你的身材變得更加苗條喔。想要減肥的朋友們你們記住了嗎?吃獼猴桃的好處具有減肥的作用哦。
獼猴桃的醫藥價值高嗎?
1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。
2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。
6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。
7、預防眼病(白內障)，目前愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。
