獼猴桃的好處有很多， 但是這些好處具體有哪些， 大家有瞭解過嗎?孕婦、幼兒都可以吃獼猴桃， 因為獼猴桃對身體健康的確很有好處， 而且獼猴桃還有很高的醫藥價值， 這是很多水果所沒有的哦!
獼猴桃的功效
1、預防癌症
近年來患有癌症的人越來越多， 生活中導致癌症的原因有很多， 其中多半以飲食為主， 因此建議在日常生活中應該儘量的多注意飲食的健康， 這樣才能更好的預防癌症。 除了要注意飲食的健康之外， 在平時還可以多吃獼猴桃， 經過研究發現獼猴桃具有很好的預防癌症的作用。
在日常生活中防癌的方法有很多， 除了可以通過多吃獼猴桃來進行預防之外， 在日常飲食中多吃清淡的飲食以及少吃一些高脂肪高油脂的食物， 同樣可以有效的預防癌症。
2、穩定情緒
經過最新的研究發現， 在獼猴桃中含有大量的血清， 它具有促進情緒穩定的功效。 因此在日常生活中， 如果出現情緒不穩或者是煩躁不安等不良的情緒時， 不妨通過多吃些含有血清的食物， 一次來穩定情緒以及鎮靜心情。 特別是一些經常需要面對各種工作以及各種挑戰的白領， 在日常生活中更需要多吃些獼猴桃， 只有這樣才能更好的迎接各種工作中的挑戰以及壓力。
對於情緒不穩的人， 在日常生活中不僅僅要通過多吃獼猴桃來緩解情緒， 同時還要注意放寬心態最好是能夠以平常心對待任何的事物， 只有這樣才能更好的穩定自己的情緒。
3、降低膽固醇
吃獼猴桃的好處非常多，
尤其是能夠促進心臟的健康， 這對心臟病患者來說是非常重要的。 獼猴桃的功效不僅如此， 它還能幫助消化， 防止便秘， 同時還能幫助人體快速的清除體內的有害代謝物。
4、可預防骨質酥鬆
獼猴桃是一種營養價值極高的水果， 被譽為"水果之王"。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸， 以及豐富的礦物質， 包括豐富的鈣、磷、鐵， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
獼猴桃對保持人體健康， 防病治病具有重要的作用。 多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆， 抑制膽固醇的沉積， 從而防治動脈硬化， 還可改善心肌功能， 防治心臟病等， 也能對抗癌起到一點兒作用。
多食用獼猴桃， 還能阻止體內產生過多的過氧化物， 防止老年斑的形成， 延緩人體衰老。 常吃獼猴桃可以調節人體機能， 增強抵抗力， 補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃， 飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
5、美顏聖品
愛美的現代人最在乎的維他命C，獼猴桃的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命C的2、3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
6、熬夜最佳補品
本來皮膚在22點左右應該開始進入新陳代謝、休養生息的狀態，所以熬夜會造成肌膚乾澀、皺紋叢生。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。有助於防止皮膚的水分流失，並能補充肌膚修復所需要的養分，使受損肌膚恢復原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。
兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新奇果汁中含有豐厚的維生素C，補充體能而且美容。獼猴桃是水果之王，美容排毒的效果那是有口皆碑的，下次要準備加班工作了，記得多買點獼猴桃給肌膚補充點能量。
吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
5、美顏聖品
愛美的現代人最在乎的維他命C，獼猴桃的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命C的2、3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
6、熬夜最佳補品
本來皮膚在22點左右應該開始進入新陳代謝、休養生息的狀態，所以熬夜會造成肌膚乾澀、皺紋叢生。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。有助於防止皮膚的水分流失，並能補充肌膚修復所需要的養分，使受損肌膚恢復原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。
兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新奇果汁中含有豐厚的維生素C，補充體能而且美容。獼猴桃是水果之王，美容排毒的效果那是有口皆碑的，下次要準備加班工作了，記得多買點獼猴桃給肌膚補充點能量。
