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很多人都說泡面屬於垃圾食品， 含有很多有害物質， 但是我們不得不承認， 從味道和口感上來說， 它的確迎合了不少人的口味。 有時候哪怕自己知道泡面對我們的身體不好， 但是美味面前還是很難抗拒。 就孕婦而言， 本身營養所需就多， 而單單一包面根本沒辦法滿足准媽媽的日常所需， 所以孕婦可以吃泡面嗎？下面我們一起來看看。
泡面是什麼
即使沖泡的速食面最早是由1958年臺灣裔日本人安藤百福發明的， 隨著購買人群越來越多， 泡面開始像國外推出， 其便宜、好吃、方便、保存時間長的特點迅速打開了市場。 泡面是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。 含有面餅、蔬菜包、醬料包、調料包等。
孕婦可以吃泡面嗎
壞處一：速食麵的保鮮期很長。
和很多包裝食品一樣，
速食麵桶內含有大量的保鮮化學劑，
遇熱水沖泡後會揮發出來，
這對人體的危害較大。
壞處二：孕婦可以吃泡面嗎？最好別吃，
這是因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。
油炸食品，
吃多了容易導致人上火，
不太適合孕婦體質。
壞處三：對人的腎臟不好，
因為速食麵的鹽含量較大，
孕期的媽媽要注意營養攝入，
忌辛辣，
忌油鹽過重，
所以不宜多食。
經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，
引起妊娠綜合征。
壞處四：速食麵儘管有素材包醬包的搭配，
壞處五：食品工業離不開增稠劑、穩定劑等添加劑， 為了保證速食麵的口味， 一些增強劑、增味劑的添加， 長期食用很容易導致孕婦口味偏重。 加重食欲不振的問題。
適合孕婦的泡面烹飪
孕婦可以吃泡面嗎？最好是別吃。 速食麵經常食用雖會對人體健康造成影響， 但是仍有許多好吃嘴准媽媽會偶爾吃上一兩袋， 為了保證健康飲食， 媽媽們需掌握速食麵的正確烹飪方法。 相比沖泡， 經過高溫煮熟的速食麵要更加衛生健康， 煮過的麵條更容易吸收水分， 有利於腸胃的消化， 在過程中我們可以根據自己的喜好加上雞蛋、肉類與蔬菜，
孕婦吃速食麵注意事項
1、孕婦在吃速食麵之前， 最好是將速食麵洗一遍， 因為速食麵的表面有一層蠟塗層， 對我們的身體有很大的危害， 所以對於孕婦這種特殊群體來說， 在吃速食麵之前最好是用溫水來洗一下速食麵， 攪拌並倒出含有蠟塗層的水。
2、雖然速食麵泡著吃比較方便， 但是對孕婦來說是很不健康的。 如果在條件允許的情況下， 孕婦想要吃速食麵那麼最好是煮著吃， 因為速食麵在煮的過程中容易吸收水分，
3、如果孕婦經常吃速食麵， 那麼最好應該在速食麵裡面自己增加一些其他的食物， 來補充營養的不足。 比如可以放一個雞蛋、香腸、牛肉乾等， 還可以在速食麵裡面加一些豬油。 或者是加一些蔬菜進去， 比如黃花、番茄、蘿蔔等。
結語：其實不管對於孕婦還是我們普通人來說，
吃多了速食麵都是不健康的，
因為速食麵之適於用救急，
比如就餐不方便或者吃不到東西的時候食用，
一天最多吃一次速食麵，
而且不能天天吃，
如果孕婦本身胃口不好，
那麼最好不要吃速食麵。
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