喝減肥茶減肥效果快速， 但是減肥茶有副作用， 那常見減肥茶有哪些副作用呢比如抑制食欲類減肥茶很容易造成營養不良等， 因此不適宜長期食用。 現在就來盤點常見減肥茶的副作用有哪些吧。
減肥茶的副作用
抑制食欲類
抑制食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控制人的食量， 這種減肥茶的效果不穩定， 而且長期大量服用， 就很有可能會造成營養不良。
脂肪吸收阻斷劑
含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收， 但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
產熱類
這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率， 使身體產生並消耗更多的熱量， 來達到減脂和減體重的目的。 在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用， 可以提升力量和耐力。
利尿劑
這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。 利尿劑只能減去身體裡水的重量， 一喝水體重又恢復了， 對長期減肥沒有意義。 副作用表現為電解質代謝紊亂， 低血壓， 脫水。
盤點七個減肥茶的禁忌情況
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌， 從而導致胃酸濃度的升高， 會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用， 也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女， 需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。 分娩後的婦女， 體態會隨著激素水準的改變， 一年之內都會是在調整中， 所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶， 會對人體產生不利影響。 空腹時， 其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多， 此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人不宜喝減肥茶， 如果喝茶無異於是“火上澆油”。 所以要緊記， 發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
看了上述內容的介紹，相信大家對於減肥茶的主要副作用已經有了一定的瞭解。提醒大家，選擇減肥茶的時候一定要認真選擇，避免減肥茶給患者帶來的不良反應。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
看了上述內容的介紹，相信大家對於減肥茶的主要副作用已經有了一定的瞭解。提醒大家，選擇減肥茶的時候一定要認真選擇，避免減肥茶給患者帶來的不良反應。
