生活中很多想要減肥的朋友口渴的時候都會選擇喝白開水， 白開水的好處不少， 但是和保健茶相比就遜色很多了， 而一部分年輕的朋友在炎熱的夏季還喜歡喝一些冰鎮的碳酸飲料， 感覺很解渴很過癮， 但是對身體卻造成了知名的傷害， 苦蕎茶是一種很不錯的飲品， 今天， 專家就為我們詳細的介紹一下苦蕎茶的功效和作用。
苦蕎茶的功效：
軟化血管， 改善微循環， 清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。 4、維生素：苦蕎中含有豐富的維生素。
1、降三高(高血壓， 高血脂， 高血糖)。
2、抗氧化增加人體免疫功能。
3、改善心腦迴圈， 清除體內垃圾， 消除疲勞， 恢復能量。
4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能， 讓皮膚健康光澤， 美容養顏。
5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)， 對糖尿病有預防和輔助治療功效。
6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，
7、高寒山區無污染種植源頭， 健康粗糧製品， 價格低廉， 可長期食用。
蕎茶的功效
1、具有抗氧化、增加人體免疫的功能。
2、苦蕎茶可以有效的降高血壓、高血脂、高血糖。
3、可以清除體內垃圾、改善心腦迴圈、消除疲勞、恢復能量。
4、苦蕎茶中含有大量的粗糧膳食纖維， 常喝能夠增加皮膚抗氧化功能， 讓皮膚健康光澤， 美容養顏。
5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮， 可以有效的防治糖尿病。
6、苦蕎中含有不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養的分佈， 可以有效的治療便秘。
苦蕎茶的副作用：
1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀， 但苦蕎偏寒性， 所以胃寒或者有胃病的人群過多食用， 會造成反酸腹瀉的現象。
2、少部分人群食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀， 所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁， 可能有降血壓、降血糖、降血脂作用， 低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
苦蕎茶的飲用禁忌：
苦蕎茶有顯著的健胃消食功效， 所以應在飯後飲用。 如果飲用者處於饑餓狀態， 腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話， 肯定會加重饑餓感， 特別是低血糖人士， 此時會出現血糖下降的不適症狀， 因此需要特別注意。
相信大家在閱讀了以上的文章後， 對苦蕎茶的功效與作用的相關內容也有了一定的瞭解了吧， 希望以上的內容可以説明到大家， 更多精彩內容還請您繼續關注我們的網站哦~
