女性朋友對於美容這個話題並不陌生， 妹紙們都會購買各種護膚品， 美容保健品之類的， 功效也不是很明顯。 身邊的朋友經常都大呼有花冤枉錢了。 小編給大家介紹一款美容護膚聖品及其自製方法， 檸檬蜂蜜水。 聽說， 下雨天， 檸檬跟蜂蜜更配哦!
蜂蜜檸檬水的功效
蜂蜜檸檬水具有美白， 滋潤， 解毒、通便、生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。 蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效， 也能夠美白肌膚， 淡化斑點， 抗擊輻射和紫外線， 保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。 在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，
檸檬的作用和功效
檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。 是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥， 檸檬具有很強的抗輻射能力， 並且還能靚白肌膚， 抑制黑色素和色斑的生成。
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜可以起到養顏保健的作用， 不僅可以外敷也能內服調理。 蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等， 是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。 長期服用， 對皮膚和身體的改善都有顯著的功效。
不同時間段喝蜂蜜檸檬水的功效
早上起床後喝蜂蜜檸檬水具有減肥、養顏、改善口氣的效果。 起床後喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用;蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常， 對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 從而起到美容養顏的作用。 如果有口氣不佳的困擾， 蜂蜜檸檬水也能神奇地改善口氣問題。
晚上喝檸檬水可以防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽。 晚飯後1-2小時或者睡前再喝杯檸檬水， 可以不僅幫你補充晚上睡覺所流失的水份， 滋潤肌膚， 還能促進身體的夜間排毒， 清理宿便。
注意：晚上的時候不要喝太多蜂蜜檸檬水,因為它會有提神的作用,可能會導致失眠。
蜂蜜檸檬水的做法
1、先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，
2、將檸檬肉切成小丁塊， 放進準備的空的小玻璃瓶中。
3、檸檬肉放在玻璃瓶的最低層， 然後倒入蜂蜜。 根據個人口味調節檸檬和蜂蜜的比例。
4、然後放進被刨成絲的檸檬皮， 用蜂蜜浸過檸檬皮， 密封玻璃瓶， 放置1周可取出來食用。
蜂蜜檸檬的食用方法
一、將制好的檸檬片從容器中取出， 使用溫水或者礦泉水浸泡一段時間， 要調羹攪勻， 即可飲用。
二、將制好的檸檬加入到紅茶或者飲料中， 增加口感的同時也可以美容哦。
相信大家聽完小編的介紹， 也想馬上自製一瓶屬於自己的蜂蜜檸檬了。 還想什麼， 馬上行動起來吧。 讓自己也享受一下“自己動手， 美麗我有”的樂趣。
