頸椎病睡什麼枕頭好,什麼枕頭對頸椎病有幫助

對於頸椎病的病因是因為各種原因集合在一起而產生的。 一方面是工作壓力、生活壓力、家庭壓力、整天的坐著， 特別是IT行業的朋友們， 每天面對電腦工作， 特別要注意。 另一方面是沒有一個好的休息環境， 長時間使用一個普通的枕頭就可能導致頸椎病的發病率。 所以， 選擇一個健康的枕頭是多麼的重要。 今天就跟著小編一起來看看頸椎病睡什麼枕頭好， 什麼枕頭對頸椎病患者有幫助。

一、頸椎病睡什麼枕頭好
根據不同病症的人群對於枕頭的選擇是不同的：
1、不嚴重的人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼， 挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
2、較嚴重的人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質， 如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭， 牽引更加效果強一些。 可聽取醫生的囑託。

二、什麼枕頭對頸椎病有幫助
1、自然環保的天然填充物的枕頭軟硬適中， 有調溫的功能， 透氣性高。 老年人比較適合這種類型的枕頭。
2、頸椎病枕頭的合適高度， 選擇合適高度的枕頭對頸椎病是有幫助的。 一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低，

兩端高的元寶形為佳。
3、軟硬適中的枕頭， 頸椎病枕頭應該選擇稍微柔軟些， 但又不失一定硬度的類型， 一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強， 另一方面又保持了不均勻的壓強， 使血液可從壓力較小的地方通過。

三、頸椎病患者注意事項
1、低頭作業一小時之內，

要起身活動一會；
2、避免受涼， 特別是出汗後， 不要被冷風吹著；
3、避免肩扛重物， 勞累過度；
4、放鬆情緒， 平和心態， 長存喜樂（發自內心的高興）之心；
5、堅持經常五分鐘自我按摩
【結語】為了你和家人的健康希望你選擇一個號的枕頭， 也可以擁有一個舒適的睡眠。 讓你精神一整天。 退與頸椎病患者， 如果比較嚴重就得配合醫療同時使用安全的枕頭， 這樣， 便可緩解頸椎病帶來的痛苦。
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