人的三分之一時間在床上度過， 睡眠與身體健康息息相關， 而床墊直接決定睡眠的品質。 面對市面上各色各樣的床墊， 如何挑選適合自己的床墊和床墊尺寸呢？
席夢思床墊的尺寸
單人席夢思床墊對於單身人士或者兒童購買者比較多， 所以在一般情況下需要先量好自己睡床的長度和寬度， 以免買回去之後大小不一， 退貨很麻煩， 但是將就使用的話， 它不能跟床很好貼合， 所以也會睡不踏實。 （尺寸：900*1900mm、900*2000mm、1200*1900mm、1200*2000mm、1500*1900、1500*2000mm）
現在夫妻或者情侶中， 絕大多數者都會選擇雙人席夢思床墊作為睡床床墊， 它有著溫柔舒適的觸感， 還有著時尚美觀的外表， 所以它是床墊的最佳選擇。 如果買到尺寸不一的床墊， 大了， 會出現杠杆原理；小了， 兩人睡覺會打擠。 選擇時要根據自己的床墊尺寸來謹慎購買。 （尺寸：1500*2000mm、1800*2000mm）
挑選一款合適的床墊， 首先要瞭解床墊的種類。 根據不同材質的床墊的特點，
1.彈簧床墊
彈簧床墊屬現代常用的、性能較優的床墊， 其墊芯由彈簧組成。 該墊有彈性好， 承托性較佳、透氣性較強、耐用等特點，
2.乳膠床墊
一般由聚氨酯類化合物製成或天然發泡而成。 乳膠多孔性的結構使其柔軟度較高， 回彈性強， 均衡受力， 可以滿足不同體重人群的需要， 其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。 不過其吸水力也比較強， 故床墊容易潮濕。 且約有3%—4%的人會對天然乳膠產生過敏反應， 影響身體健康。
3.記憶棉床墊
記憶棉， 又叫慢回彈太空材料， 可吸收急速時產生的巨大壓力的特殊材質。 因此採用記憶棉為材料的床墊， 可記憶人體脊椎“S”型的曲線， 準備塑造體形輪廓， 並分解人體壓力， 根據人體溫度變幻不同的軟硬度。 不過也有不少消費者反應， 記憶棉床墊過軟， 支撐性一般， 建議選購將記憶棉和獨立筒結合的床墊款式， 讓睡眠更舒適。
如何挑選適合自己的床墊
床墊品質再好，但如果不適合，依然不能夠讓自己擁有舒適睡眠。只有適合自己的床墊才是最好的床墊。所以，瞭解自己的身體特性、睡眠特性，進而選擇匹配自己的床墊。
1.根據個人睡眠習慣挑選
每個人的睡眠習慣不同，對床墊的軟硬彈性需求也不一樣，例如睡姿。喜歡側臥的，應保持脊柱的平直，讓肩膀和臀部深陷其中，建議選擇分區床墊；如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的，那就選擇稍硬的床墊。因為仰臥、俯臥時，頸部和腰部需要堅硬床墊的支援，只有床墊夠硬，才能達到最舒適的狀態。
2.根據個人體型特點挑選
床墊應該給予身體良好的支撐，符合人體工學原理。因此，人的體型也是選購床墊的參考要素之一，一般來說，體輕者適合睡較軟的床，太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點隻會集中在身體較重的部位，軟床卻可以給身體獲得全部支撐，而體胖者則反之。
3.根據個人的年齡層次挑選
選購床墊時，要充分考慮使用者的年齡，不同年齡層對床墊的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降，所以比較適合硬床墊，太軟的床容易陷落，造成老人起身難，生活不便利。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。
通過以上資訊消費者就可以在眾多床墊中選擇適合自己的床墊尺寸，和床墊產品了，購買時要觀察產品品質，不要盲目購買，產生不必要的後果。
如何挑選適合自己的床墊
床墊品質再好，但如果不適合，依然不能夠讓自己擁有舒適睡眠。只有適合自己的床墊才是最好的床墊。所以，瞭解自己的身體特性、睡眠特性，進而選擇匹配自己的床墊。
1.根據個人睡眠習慣挑選
每個人的睡眠習慣不同，對床墊的軟硬彈性需求也不一樣，例如睡姿。喜歡側臥的，應保持脊柱的平直，讓肩膀和臀部深陷其中，建議選擇分區床墊；如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的，那就選擇稍硬的床墊。因為仰臥、俯臥時，頸部和腰部需要堅硬床墊的支援，只有床墊夠硬，才能達到最舒適的狀態。
2.根據個人體型特點挑選
床墊應該給予身體良好的支撐，符合人體工學原理。因此，人的體型也是選購床墊的參考要素之一，一般來說，體輕者適合睡較軟的床，太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點隻會集中在身體較重的部位，軟床卻可以給身體獲得全部支撐，而體胖者則反之。
3.根據個人的年齡層次挑選
選購床墊時，要充分考慮使用者的年齡，不同年齡層對床墊的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降，所以比較適合硬床墊，太軟的床容易陷落，造成老人起身難，生活不便利。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。
通過以上資訊消費者就可以在眾多床墊中選擇適合自己的床墊尺寸，和床墊產品了，購買時要觀察產品品質，不要盲目購買，產生不必要的後果。
