寶寶缺鋅的症狀和原因是什麼 如何快速補鋅

寶寶健康成長的每一步都離不開媽媽的呵護與關注， 當寶寶營養不均衡時， 在早期身體、心理上都會出現一些信號。 在此階段， 媽媽們要格外關注， 採取適當的補救方法， 就可讓寶寶免受“營養不均衡”的困擾。 能夠茁壯成長。 下面我們就一起來瞭解一下寶寶缺鋅的症狀有哪些。

一、鋅的作用

鋅存在於眾多的酶系中， 如碳酸酐酶， 呼吸酶， 乳酸脫氫酸， 超氧化物歧化酶， 鹼性磷酸酶， DNA和RNA聚中酶等中， 為核酸， 蛋白質， 碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。 鋅具有促進生長發育， 改善味覺的作用。 從量上來劃分的話， 6個月以下3毫克/日， 6～12個月5毫克/日， 1～13歲10毫克/日， 13歲以上15毫克/日。

二、寶寶缺鋅的原因

在瞭解寶寶缺鋅的症狀之前我們先來看看寶寶缺鋅的原因。 嬰幼兒的營養飲食要均衡,隨著我們的生活水準越來越好,人們菜籃子裡的食物品種也越來越多,可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象,這是什麼原因造成，

下面我們一起來瞭解一下缺鋅是那些原因引起的。 缺鋅的寶寶通常因為挑食導致的。 例如， 肉類蛋白攝入太少會引起缺鋅。 以植物性食物為主也易引起缺鋅， 因為植物性食物含鋅少。 另外， 經常吃加工過細的穀物， 由於鋅損失過多也易引起缺鋅。

三、寶寶缺鋅的症狀

1.寶寶缺鋅的症狀有很多， 如出現一下六種情況， 媽媽們就要注意了， 如頭髮稀、黃、軟， 皮膚容易粗糙、口腔潰瘍頻發、頑固性濕疹、傷口不易癒合等。

2.影響孩子智慧發育， 缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙， 嚴重的會影響寶貝的智慧發育。

3.導致孩子免疫功能降低， 缺鋅會損害細胞的免疫力，

使寶貝體質變差容易患感染性疾病， 比如呼吸道感染或支氣管肺炎等。

4.妨礙孩子正常生長。 鋅是人體代謝必需微量元素之一， 一旦缺乏就會影響細胞代謝， 妨礙生長激素軸的功能， 導致孩子無論身高還是體重各方面都不達標。

5.導致孩子消化功能減退， 主要表現為食欲不振。 厭食挑食。 這是因為缺鋅會影響舌黏膜的功能， 從而使味覺敏感度下降， 致使寶寶沒有食欲。

6.導致孩子多動， 注意力不能集中， 記憶差、反應遲鈍， 容易苦惱煩躁。 夜晚多夢， 睡眠不好。

四、寶寶缺鋅怎麼補

媽媽都非常關心的飲食， 每天該給寶寶吃什麼， 這看似簡單的問題， 卻常常讓媽媽頭痛不已。 鋅的來源主要是貝殼類海產品， 紅色肉類， 動物內臟等是極好的來源，

乾果、穀類、胚芽等也富含鋅。 具體的食材大致有瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔。 補鋅不單單是從食物上下手， 還需要雙管齊下， 通過食補和藥補一起， 才能夠更快的平衡寶寶營養所需。 藥補中葡萄糖酸鋅、甘草鋅、伊分子鋅硒寶片等都是不錯的選擇。

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