從營養學的角度來看， 甘蔗的確是水果中的佳品， 因為其含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 能夠平衡我們的營養所需， 既能夠解口腹之欲還對健康很有幫助。 可這種水果雖評價頗高。 但是食用人群卻又限制， 它更蘋果、梨子這些大眾水果不一樣， 是很挑人的哦！下面我們就一起來瞭解一下孕婦可以吃甘蔗嗎。
孕婦可以吃甘蔗嗎—營養含量
現代醫學研究表明， 甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味， 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。 含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、穀氨醯胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，
孕婦可以吃甘蔗嗎—反對派
1.甘蔗的儲存期極強，
2.甘蔗性寒涼，
脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕期婦女如本身就有胃病、腸道炎、脾虛等情況，
最好不要吃，
一面引起身體的不適。
3.甘蔗的含糖量很高， 孕期媽媽本身就容易肥胖， 而吃多了甘蔗更是會加重這種情況。 嚴重的容易導致血糖升高， 出現妊娠綜合征。
孕婦可以吃甘蔗嗎—贊成派
1.甘蔗能夠滋補養血，
清熱生津，
有滋養潤燥之功，
適合體型偏瘦的媽媽。
適量的吃能夠緩解心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。
2.甘蔗水分多，
纖維多，
我們再使用過程中需反復的咀嚼才能夠吸收它充分的汁水，
然後咀嚼咀嚼次數變多，
甘蔗就能夠把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，
幫助牙齒的清潔。
3.甘蔗營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 處於孕期媽媽正需要補充大量的微量元素。
單從營養上來說，
甘蔗的確是不錯的水果，
但由於孕婦體質的關係，
所以在孕期不能夠因為過分貪嘴而大量的食用。
我們需根絕個人體質來決定，
體型偏瘦血糖低的孕媽媽可食用甘蔗，
但體型稍胖，
血糖本身就高的孕媽媽就不要再食用甘蔗了。
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