據瞭解， 睡眠不好， 容易引起眼疾， 易患青光眼、白內障、視網膜病變等疾病；出現出血症狀， 如流鼻血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等；還可能帶來肝膽方面疾病， 引起生理失衡， 引發心血管系統疾病， 對肺臟、腎臟方面也會有影響， 女性甚至可能引發習慣性流產。 這些並非危言聳聽， 長期沒有良好的睡眠， 身體機能必然受損， 長此以往各種健康問題都可能出現。 為此， 睡眠專家認為， 人自身的心情、狀態、性格會影響睡眠， 此外， 外界的環境因素， 如住宅環境是否安靜， 所用寢具是否舒適等也會左右睡眠品質。
什麼樣的床墊是好床墊， 既然寢具會影響睡眠， 不妨試著改變。 如果覺得換張床太過大動干戈， 可以嘗試換張床墊， 對自己好一點， 對家人好一點， 睡得好， 一切都好。 那麼， 什麼樣的床墊才是好床墊？怎麼選擇床墊呢？
金海馬床墊圖片欣賞二
床墊的軟硬選擇上， 切莫太軟或太硬， 太硬的床墊不適合人體的自然曲線， 僅頭、背、臀、腳跟支撐， 腰部則懸空， 肌肉和脊柱都無法放鬆， 而太軟的床墊則會讓人體塌陷其中， 讓肌肉繃緊， 身體一樣得不到有效的休息， 時間久了還會造成腰酸背痛。
金海馬床墊圖片欣賞三
承托力和透氣性是選床墊的首要標準， 而不是外觀和各種五花八門的填充物。 承托力和床墊軟硬度有關， 應軟硬適中， 上面也提到過。
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