戶外旅行必備：戶外睡袋分類及使用知識大全

按照形狀， 現在市場上主要有三種形狀的睡袋：長方形(也稱信封型)， 木乃伊(也稱媽咪型)以及混合型。

長方形的睡袋：主要是夏季旅行用，

拉鍊貫通一個側邊和底邊， 這樣拉鍊全拉開後可以打開成一條被子， 優點是比較寬敞， 睡著舒服些， 但保暖性比木乃伊差很多。 同樣溫度級別的長方睡袋比另外兩種要重很多， 在專業的戶外裝備店中， 除了夏季睡袋， 很少會有信封式睡袋出售。

木乃伊型的睡袋：在冬季戶外運動中佔領了絕對優勢， 木乃伊式的睡袋胸部稍寬， 頭部和腳部都漸窄， 拉鎖一般只占多半個側邊， 頭部可以包緊， 優點是保暖較好， 缺點是天熱或住旅館時打開睡袋當被蓋不方便。 睡在木乃伊型睡袋裡不能任意翻身， 所以身材高大的人用起來不太舒服。 但因為在戶外保暖是絕對重要的， 大多數人都理智的選擇了木乃伊型睡袋。 另外，

同樣溫度級別下， 木乃伊型睡袋的重量體積都是幾種睡袋裡最小的。

混合型又叫半長方形：它比木乃伊型寬敞， 比長方形的又小， 是比較好的折中辦法。 專業戶外產品的廠家絕大多數產品全是木乃伊型， 僅有少數廠家提供混合型。

按照材質基本分為棉睡袋和羽絨睡袋：棉睡袋優勢在於價格低，

缺點是體積、重量大， 保暖性比不上羽絨。 羽絨睡袋既輕又小， 保暖性還好， 唯一的缺點就是貴。

按照季節分基本分為：夏季睡袋、三季睡袋和高山睡袋。 通常所說夏季睡袋溫標基本在15度以上， 天氣稍微轉冷便無法使用。 三季睡袋溫標在15至-10度之間， 只是不是冬季， 可用於大部分的低海拔野營， 而高山睡袋全部為羽絨睡袋， 溫標在-10度以下， 用於雪山攀登。

補充說明：所有的睡袋都可以壓縮以便於攜帶， 因而有些睡袋自帶有壓縮帶， 可以將睡袋壓縮到蓬鬆體積時的2/3或一半。 也有專門的睡袋壓縮帶買。

戶外睡袋使用與保養：

1、避風防潮

在野外， 一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。 在選擇營地時， 不要選擇穀底， 那裡是冷空氣的聚集地， 也要儘量避開承受強風的山脊或山凹。 一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開， 充氣式效果更佳， 在雪地上需用兩張普通防潮墊。

2、保持睡袋乾爽

睡袋吸收的水分並非主要來自外界，

而是人體， 即使在極寒冷的情況下， 人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。 保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性， 保溫能力下降。 如睡袋連續使用多天， 最好能在太陽下晾曬。 經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。

3、多穿衣服

一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。 將人與睡袋之間的空隙充填滿， 也可使睡袋的保暖性加強。

4、睡前熱身

人體就是睡袋的熱量來源， 如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲， 會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。

睡袋的使用及保養原則一般是防火、防潮、衛生等。禁止在帳篷內吸煙，並遠離篝火;如果睡袋受潮應及時晾曬乾或用遠火烘乾;睡袋是個人專用品，因此一般不要外借他人使用，以防傳染疾病。每一次使用後都應及時的涼曬，以殺菌。在不用時應處於蓬鬆狀態，不要壓縮，並定期涼曬。如果髒了，最好送乾洗店乾洗，不要用洗衣機洗。一般睡袋的長度都比使用人的實際身高長，當人睡進去平躺後，抬起腳部再放下，睡袋多餘的部分即墊在了腳下，可以使腳部得到更好的保暖。

睡袋的使用及保養原則一般是防火、防潮、衛生等。禁止在帳篷內吸煙，並遠離篝火;如果睡袋受潮應及時晾曬乾或用遠火烘乾;睡袋是個人專用品，因此一般不要外借他人使用，以防傳染疾病。每一次使用後都應及時的涼曬，以殺菌。在不用時應處於蓬鬆狀態，不要壓縮，並定期涼曬。如果髒了，最好送乾洗店乾洗，不要用洗衣機洗。一般睡袋的長度都比使用人的實際身高長，當人睡進去平躺後，抬起腳部再放下，睡袋多餘的部分即墊在了腳下，可以使腳部得到更好的保暖。