腳底分佈很多穴道， 從古至今， 人們就有腳底按摩的說法。 腳底按摩實際上不僅僅是保健， 還是有很多實際的作用的， 比如說也是治療很多種疾病。 但是很多人都不會按摩的方法， 那麼您就需要腳底按摩器的幫忙了， 今天就為您說說足底按摩器有什麼效果？
什麼是腳底按摩器？
腳底按摩器是一種承襲古代足部按摩的手法， 基於現代工藝而製造， 對人體的雙腳進行不同形式的按摩從而達到保健作用的器械。 目前市面上銷售的腳底按摩器， 分為磁石類、氣泡類以及機械類三種。
磁石腳底按摩器是將不同性質的磁石鑲嵌到某一平面板上， 形成凹凸不平的表面， 然後對人體的腳步進行自然的凹凸按摩以及物理放射按摩的理療器具。
氣泡腳底按摩器， 以足浴盆的形式展現， 在人們足浴的同事， 利用機器產生氧氣， 通過不斷翻騰的氣泡對腳底進行按摩。
機械腳底按摩器， 通過不斷旋轉的滾軸， 對腳部記性純機械按摩。 整個按摩過程及舒服又自然。
雖然使用腳底按摩器可以起到很好的保健作用， 但是並不是對於每個人都適用的。 如果使用不當不但起不到保健作用， 更有可能會傷害到身體， 希望大家使用前要瞭解清楚。 下面為大家整理不適合使用腳底按摩器的人群。
1、有出血症的病患， 不管是咳血還是便血， 在身體發生任何出血症狀時， 都不易使用腳底按摩器。
2、有結核病、急性心肌梗塞、嚴重腎衰竭、心力衰竭、肝壞死等危重病人不能使用。
3、有開放性損傷、嚴峻感染、骨折和關節脫落恢復期病患、皮膚病或者是肌膚損傷情況都不能用。
4、在空腹、飽食、酒後以及激烈運動之後不可使用腳底按摩器。
腳底按摩的好處
人的腳上就分佈著可以影響全身的穴位。 其中， 與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官（組織）有關的都集中在腳趾部位， 如對其進行正確的按摩刺激， 就能達到增強記憶力的目的。
1、揉搓腳趾
揉搓腳趾有增強記憶力的作用。 揉搓腳趾的方法很簡單， 可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動， 每天揉幾次不定， 但每次需要2―3分鐘。 由於記憶、計算能力是與腦相關的， 中醫認為“腎主藏精， 通於腦”， 所以記憶、計算功能就由腎所主， 而小趾是足少陰腎經起始部位， 故而揉搓小趾有助於增強記憶和計算能力。 可用手做圓周運動來揉搓小趾及其外側， 只要在睡覺前或休息時揉5分鐘就行了。
揉腳前最好把腳先用溫水洗乾淨， 一是講究個人衛生， 二是溫水能促進血液迴圈， 效果會更好。
2、腳底按摩
失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦， 使血液迴圈暢通。 待腳部感到溫暖， 便可以在短時間內酣然入睡。 方法是仰臥床上， 抬起雙腳用力相互摩擦。 如果雙手也同時進行摩擦效果更好。 只要用力摩擦20次左右， 腳部就會感到溫暖， 睡意也就降臨了。
看了以上文章介紹， 希望能為您的生活帶來幫助。
