正確認識孕婦哭對胎兒的影響有哪些

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孕期情緒波動太大會影響胎兒發育， 這並不是危言聳聽。 孕婦在懷孕期間長期有精神方面的壓力或者是情緒控制不佳的話， 不僅影響自己的身體健康， 還會禍及肚子裡的寶寶。 所以掌控情緒， 學會自我調節對於准媽媽來說至關重要。 下面我們就來看看孕婦哭對胎兒的影響有哪些， 嚴重不嚴重。

一、孕婦哭對胎兒的影響

1.中醫認為“怒傷肝， 喜傷心， 思傷脾， 悲傷肺， 恐傷腎。 ”大喜大悲對會對人產生強烈的刺激， 不同情緒對應不同器官， 長久如此是很傷身的。 所以孕期哭危害的不管是肚子裡的寶寶， 還會影響到媽媽們本身的身體健康。

2.臨床研究發現， 在妊娠初期，

孕婦哭對胎兒的影響在於致畸上。 情緒不穩定會導致胎兒停止發育， 影響寶寶健康生長。 內分泌發生變化， 釋放出來的乙醯膽鹼等化學物質可以通過血液經胎盤進入胎兒體內， 影響正常發育。 從而導致胎兒出現畸形幾率升高。

3.臨床研究發現， 在妊娠中期， 孕婦哭對胎兒的影響是胎動異常。 精神狀態不好， 如恐懼、憂鬱或情緒波動很大， 會影響母體身體機能應變。 負面情緒會導致母體血液迴圈不暢、缺氧等一系列變化， 胎兒能夠明顯感知， 長時間下去會導致胎動頻繁或胎動明顯減少。

4.臨床研究發現， 在妊娠後期， 孕婦哭對胎兒的影響是發育停止。 如果孕婦經常哭， 心情躁動不安從而影響睡眠品質、精神狀態不好，

從而影響身體， 長時間得不到緩解很容易會導致妊娠綜合征的出現， 嚴重的甚至會導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

二、孕婦哭怎麼辦

1.心理有事要傾訴出來， 有了煩惱和心事可找朋友出來訴說， 適當的參與社交， 及時地宣洩不滿， 能夠緩解負面情緒， 幫助調節心情。

2.家人應該為孕婦營造一個溫馨而輕鬆的生活環境， 給予他們足夠的關懷的和理解， 讓孕媽媽感受到家人的呵護， 體會到足夠的安全感， 從而促進好心情的保持。

3.准媽媽要學會自我調節， 在心情、情緒受到影響時， 可進行自我暗示， 做一做深呼吸緩解情緒， 聽聽舒緩的音樂説明心情的放鬆。

4.讓自己有事可做， 將注意力轉移到別的事上去， 以至於不讓自己胡思亂想，

可適當的散步、看看電視、讀讀育兒書、及做孕婦瑜伽運動。

三、孕婦調節心情的方法

1、聽音樂

聽音樂對孕婦本身來說能夠起到一定的放鬆作用， 每天花幾十分鐘靜靜的去享受音樂的洗禮， 當然也可以播放你喜歡的歌曲， 並且大聲的唱出來， 那麼你的精神狀態會達到最佳點。

2、佈置溫馨的環境

在房間的佈置上， 要給人一種喜悅、舒服的感覺， 如果你們的家庭是一個兩人世界的話， 那麼可以適當的添加一些嬰兒用品， 讓一些可愛的小物件隨時提醒你， 一個新的生命即將來到你的身邊。 同時還可以在一些醒目的地方貼一些漂亮的畫片， 比如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室裡面。

3、看笑話

笑是一種生活的享受，

不妨多多尋找開懷大笑的機會， 比如看喜劇， 看一些幽默的小說， 還可以看一些搞笑的照片。 每天欣賞一次， 還可以讓准爸爸收集一些笑話講給你聽。

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