隨著社會的發展， 人們生活品質的提高， 養生之道也更加的深入人心。 人們在生活中越來越注重自己身體健康， 頸椎是身體的重要組成部分。 無論你是在實體店鋪還是網路購買， 護頸枕頭已成為康復頸椎健康一大新趨勢。 接下來小編為大家介紹U型護頸枕怎麼用及護頸枕選購要點。
護頸枕怎麼用
很多人不僅對u型護頸枕沒有過多的認識， 不知道這些u型護頸枕的款式和價格， 而且大家關注的最為重要的一點就是u型護頸枕怎麼用的問題。 一般我們在使用u型護頸枕的時候都是將凹槽的位置對準我們後頸椎的位置使用。 此外， 關於u型護頸枕怎麼使用的問題， 我們還可以將u型護頸枕用作腰枕以緩解疲勞。
護頸枕選購要點
材質
護頸枕根據人體工學及人體磁場原理設計的， 一般會採用一種用慢回彈材料製成的枕頭， 慢回彈時間是3-5秒， 能讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀， 使人體頸部肩部肌肉能得到放鬆， 沒有壓迫感。
材料
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性， 護頸枕材料的性質決定了其軟硬度， 枕頭的硬度要適中， 天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
規格
一般來說枕高以10—15釐米較為合適， 具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。 不要睡太小的枕頭， 如果枕頭太小翻身時， 枕頭就無法支撐頸部， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
