女人要會疼愛自己， 無論你之前有沒有給自己的皮膚給予充足的保護， 希望看過這篇文章之後， 你還有時間好好為自己保養一下， 為人生最重要的日子做充分的準備。 那麼， 現在就開始吧。
1.臉部最慢也得提前1個月開始保養， 這樣才讓你有足夠的時間把皮膚養好。
2.婚前7天一定要徹底清潔皮膚， 這很重要。
3.每天早晚、睡前都要記得清潔皮膚， 睡前尤其重要。
4.早晨即使是剛起床也要使用清潔霜， 因為皮膚的新陳代謝在晚上10點至清晨4點的時候最旺盛， 早晨起床時， 照照鏡子就能看到油垢、污垢都浮在皮膚表面了。
5.使用的水溫最好與體溫相近， 因為太冷會讓毛細孔難以張開， 污垢不易脫落；太熱則會破壞皮脂膜。
6.常作全身按摩保養， 也別忘了偶爾全身去角質。
7.配合均衡的飲食和適當的運動。
8.儘量多喝水， 飯前可以嘗試喝1大杯水， 這樣可以有效地控制進食量。
9.儘量少吃甜食及刺激性的食物， 還有要少喝含酒精的飲料。
10.一日3餐以吃到7分飽為限， 可吃水果， 但不要吃宵夜。
11.食物以清淡為宜， 不要吃太鹹、太辣及太過油膩的食物。
12.吃東西細嚼慢嚥，
13.水果以番茄、芭樂(一種熱帶水果)、鳳梨等為主。
14.把握黃金睡眠時段， 儘量在晚上11點以前就寢。
