當你希望自己在婚禮上大放光彩， 而你此時卻為咬壞的指甲、臉上的粉刺和不夠好的發質所煩惱， 新娘該怎麼辦呢？
（1）問：我臉上發了許多小痘痘， 有什麼辦法可以幫我祛痘呢？
答：食療對於粉刺的作用不大， 大多數情況下， 臉上發東西和不乾淨的手以及荷爾蒙分泌有關， 多飲水， 多吃不同營養的食物可以使皮膚光滑潤澤。
（2）問：婚禮那天早上， 吃些什麼食物可以使我精力充沛？
答：吃些能保持血糖含量的， 但又不會令你打嗝的食物， 可吃些乳酪， 餅乾， 香蕉拌優酪乳， 一碗麥片或牛奶與水果的雜燴。 如果你不能吃糖，
（3）問；我有咬指甲的壞習慣， 我的指甲看上去很難看， 我準備修甲一次， 把它弄得漂亮一點， 但我的指甲卻長不出來， 我母親讓我多吃些JE11-0， 這到底管用嗎？
答：不是很有用。 你最好選擇富含各種維他命的食物， 還每星期專業美甲一次， 這期間， 可不能再咬指甲了。
（4）問：為了看上去苗條點， 我想在婚禮那天穿緊身禮服， 我該吃什麼食物以防止我的肚子破壞了整體效果。
答：不吃含鹹的菜， 同時， 還不能吃濃湯， 醃肉， 過多的纖維質會使人發胖， 不吃太多水果， 蔬菜或有谷皮的麥穀。
（5）問：當我感到緊張時， 我就想嘔吐， 在婚禮上我該怎麼做才能不感到噁心呢？
答：你應多吃些含碳水化合物的食物，
（6）問：為了下個月的婚禮， 我才漂白過我的牙齒， 為了保持我潔白的牙齒， 哪些食物我不能吃？
答：不吃咖啡和茶， 因為它們確實使你牙齒發黃。
（7）問：在婚禮那天我肯定要和許多人交談， 有什麼方法使我在那天保持口氣清新呢？
答：飲用大量的流質， 保持口腔濕潤而不吃固體食物可防止口腔異味， 還可偶爾嚼些薄荷。
（8）問：近來， 我有嚴重的偏頭痛， 有什麼東西可能會加重疼痛， 而我不能吃的呢？
答：不吃咖啡因、巧克力、堅果和乳製品， 看看是否有效， 有些人頭痛與缺鎂有關， 所以可以每天服600毫克鎂， 堅持2星期，
（9）問：我的頭髮看上去象稻草一樣， 有沒有什麼食物可以讓我的頭髮恢復以往的神采？
答：頭髮變得枯黃無光澤， 這預示著你蛋白質攝入不足， 每天吃些含蛋白質的食物， 像肉類、豆類和乳製品， 還可以適量吃些鎂作為補充。
