從科學角度來看， 床具的擺放有以下不宜：床頭不應放在窗下。 主要因為床頭在窗下， 人睡眠時有不安全感。 如果遇大風、雷雨天， 這種感覺更是強烈， 再說， 窗子是通風的地方， 人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
床頭不宜設在臥室門或窗的通風處。 客廳裡的人一眼就能看見臥室的床， 會使臥室缺乏寧靜感， 影響睡眠， 人們在臥室裡穿著睡衣來回走動， 看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對梳妝鏡子。 這主要是因夜晚人起來時， 特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時， 在光線較暗的地方， 會在猛一抬眼的刹那間看到鏡中的自己或他人活動，
床忌高低不平。 現代人用彈簧墊的多， 如果床墊品質不好， 彈簧發生變形， 就會影響健康。 所以床墊選擇也十分重要， 睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲， 睡久了就影響血液迴圈， 使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物。 床下往往是不太透氣的陰暗處， 放上雜物， 容易受潮發黴或滋生細菌， 另外平時也難清理， 造成衛生死角， 感覺上很不舒服。
另外， 從科學角度來分析， 擺床時不宜東西朝向， 這是因為地球本身具有地磁場， 地磁場的方向是南北向(分南極和北極)， 磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質， 人體內都含有這三種元素， 尤其是血液中含有大量的鐵， 因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈，
