孕婦能吃桂圓嗎 桂圓的功效是什麼

懷孕期間， 孕婦除了注意日常三餐的飲食搭配之外， 還可適當的吃些水果來平衡所需營養， 從營養學上來多每種水果幾乎都是對人體有益的， 但是從體制上來分析的話， 有的水果是不適合孕期婦女食用的， 而我們今天要介紹的龍眼就算是其中的一種。 孕婦能吃桂圓嗎？為什麼你不能， 我們一起來看看。

桂圓具有甚高的滋補作用。 古人很推崇桂圓的營養價值， 有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。 古代醫學家李時珍說過：“食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良”。 《神農本草經》又記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣， 安志厭食”的功效， 稱“久服強魂聰明， 輕身不老， 通神明”。 可見早在千年以前， 人們就已發現桂圓的功效。 《名醫別錄》稱之為“益智”， 言其功能養心益智故也。 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。

具現代研究表明， 每100克鮮桂圓中含蛋白質 1.2克， 脂肪0.1克， 碳水化物16.2克， 鈣13毫克， 磷26毫克， 鐵0.4毫克， 硫胺素0.04毫克， 核黃素0.03毫克， 尼克酸1.0毫克， 抗壞血酸60毫克。 從單純的功效上來看， 桂圓的確含有大量人體所需的元素。 能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性， 具有提高機體免疫功能，

可抑制腫瘤細胞， 降血脂， 增加冠狀動脈血流量， 增強機體素質等作用。 可縱然它有多種益處， 卻不適合孕婦食用， 孕婦能吃桂圓嗎？為什麼不能， 下面我們一起來看看。

孕婦能吃桂圓嗎—不能

孕婦能吃桂圓嗎？答案是不能。 中醫認為， 龍眼屬濕熱食物，

多食易滯氣， 孕婦的主要生理變化是陽常有余， 陰常不足。 因為孕婦受孕後， 陰血聚以養胎， 大多導致陰血偏虛， 陰虛常滋生內熱， 才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。 故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張， 常用一些清涼、滋補的藥品， 而桂圓性溫， 味甘， 極易上火， 孕婦吃後不僅增添胎熱， 而且易導致氣機失調， 非但不能產生補益作用， 反會增加內熱， 引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀， 甚至還有引起流產或早產的可能。 所以孕婦在早孕期間最好別食用桂圓， 以免胎兒出現問題。

產婦能吃桂圓嗎—能

雖然， 孕婦在懷孕期間不能吃桂圓， 但是在分娩之後， 少量的食用桂圓卻能夠對產婦的身體起到幫助。 桂圓屬於溫補水果， 有補血補氣功用， 分娩過後食用桂圓則有很大的調理功效。 尤其是順暢的媽媽， 因為在分娩過程中要消耗大量的體力， 所以用紅棗、桂圓和紅糖煲湯能夠緩解手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等情況。 冬天飲用最為滋補。

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