很多人都希望自己能多一點自信。 有時候， 我們會把“自信的人”想象成那些聲音洪亮、自滿、令人討厭的人。 他們想成為人們關注的焦點， 并認為自己高于他人。 幸運的是， 情況并非總是如此。 有些人就有一種沉著的自信。
沉著的自信是一種強大的特質， 也是我們所有人都想要的。 沉著的自信意味著有一種內心的平和和安全感， 知道這個世界充滿了更多的機會。 對我們中的一些人來說， 自信似乎是一個遙遠的夢想， 但其實它是可以培養的。 在你的內在自我意識上做一點工作， 你也可以擁有這種強大的自信。
1.勇敢地說出來
許多人一想到要為自己說話就會感到汗流浹背、緊張不安。 我們擔心沒有人會聽， 或者他們會聽， 但他們不會喜歡。 這意味著我們可能終其一生都不會說出我們的感受或我們想要什么。
自信的人會勇敢地為自己說話。 他們會接受自己可能會犯錯的事實， 而不會感到尷尬或羞愧。 他們也愿意告訴別人他們想要什么或需要什么， 而不擔心別人會怎么想。
2.穩定的自尊心
沉著自信的人有很強的自尊心。 他們的自信來自內心， 而不是依賴于別人的關注。 擁有沉著的自信也意味著永遠不會覺得有必要和別人比較。 它能讓你對自己的能力感到安全。 這種類型的自信可以幫助一個人感到自豪，
3.接受錯誤
當他們犯了錯誤或在某些方面失敗時， 自信的人很樂意承認。 他們不認為這些東西代表了他們的自我價值。 沉著的自信也能幫助一個人準確地觀察別人的反應。
不要擔心別人會認為你的錯誤是尷尬或可恥的， 或者讓他們生氣， 沉著自信的人確信他們會做出友善地回應。 他們會期望別人用友善和理解來對待他們。 這讓他們可以自信地承認自己的錯誤或做出了錯誤的決定， 而不用擔心——這是一種更健康的生活方式。
4.完全接受自我
有時候， 接受自己的缺點、弱點和包袱會讓你覺得不可能， 但這正是有自信的人每天都會做的事情。 當他們值得的時候，
他們也知道自己的長處， 并且能夠毫無自我懷疑地大限度地發揮自己的長處。 自信的人不會因為自己的弱點或缺點而感到軟弱， 他們會坦然接受， 而不會懲罰自己。 他們會在需要的時候尋求幫助， 因為他們不害怕被別人評判。 對他們來說， 重要的是他們如何評價自己。
5.善于傾聽
沉著自信的人是很好的傾聽者。 他們能夠關注別人的需求， 而不把注意力吸引到自己身上。 他們內心的安全感意味著他們不需要成為關注的焦點。 由于他們對自己的冷靜和健康的看法， 他們通常不需要太多幫助和建議， 相反， 他們會敞開心扉去幫助別人。
沉著的自信往往會讓一個人更舒服地傾聽別人的意見。 他們不會插話或試圖糾正他們， 而是樂于接受別人要說的話， 因為他們知道， 如果他們想要轉變， 就會得到轉變。
6.混亂時期的平靜
無論外面的世界發生了什么， 擁有沉著的自信可以讓一個人找到安全和內心的平靜。 他們更能適應過度的情緒， 不容易受戲劇和丑聞的影響。 他們樂于遠離麻煩， 遠離那些制造麻煩的人， 而不用擔心錯過機會。
沉著的自信伴隨著耐心和韌性。 這些人很容易在遇到麻煩的時候保持清醒的頭腦， 而不會試圖沖過去或逃跑。 這種沉著是會傳染的。 和一個沉著自信的人在一起也能幫助其他人在混亂的時刻感到平衡。
如何培養沉著的自信？
停止評判他人
評判別人會讓我們注意到缺點和弱點。 最后， 它會迫使我們把判斷轉向內心， 注意我們不喜歡自己的地方。 善待和理解他人則會導致我們以同樣的方式對待自己。 做個好人你會感覺很好。 如果你想擁有沉著的自信力量， 那么你就應該先從外部開始建立自愛。
當然， 也要贊美別人。 當你注意到別人身上你喜歡的東西時， 你可能也會開始注意到自己身上類似的東西。 當你重視他人時， 他們也會重視你， 并幫助你建立自己內心的自信。
對自己負責
坦然地承認自己的缺點和錯誤， 不要對自己評頭論足， 也不要感到羞愧。 沉著的自信意味著足夠重視自己， 當你犯錯時不會氣餒。 這也意味著要有足夠的自信， 不要認為別人會因為你的錯誤而恨你。
做一個更強大、更有氣魄的人，懷著改善自己的真實意圖道歉。你還應該練習意識到你的行為會如何影響他人。對自己負全部責任是沉著自信的人的一個重要特點。
開放的心態
沉著自信的人不會被別人的觀點或選擇所動搖。因為你最終目標是發展好自己的自我意識，并且沒有什么可以動搖它。這意味著你會樂于傾聽別人的故事，而不是試圖去影響他們或完全拒絕他們。
在你的舒適區外冒險，抓住機會。這將教會你，無論你選擇做什么，你都可以成功。它還會告訴你，失敗并不一定會影響你。
我們都可以時不時地表現出一點自信，而不是炫耀的、勢不可擋的那種。想象一下，如果你相信自己配得上成功，有能力實現自己的選擇，那么你在生活中會取得怎樣的成就。這就是沉著的自信的力量。
不要認為別人會因為你的錯誤而恨你。做一個更強大、更有氣魄的人，懷著改善自己的真實意圖道歉。你還應該練習意識到你的行為會如何影響他人。對自己負全部責任是沉著自信的人的一個重要特點。
開放的心態
沉著自信的人不會被別人的觀點或選擇所動搖。因為你最終目標是發展好自己的自我意識，并且沒有什么可以動搖它。這意味著你會樂于傾聽別人的故事，而不是試圖去影響他們或完全拒絕他們。
在你的舒適區外冒險，抓住機會。這將教會你，無論你選擇做什么，你都可以成功。它還會告訴你，失敗并不一定會影響你。
我們都可以時不時地表現出一點自信，而不是炫耀的、勢不可擋的那種。想象一下，如果你相信自己配得上成功，有能力實現自己的選擇，那么你在生活中會取得怎樣的成就。這就是沉著的自信的力量。
